quelle tisane pour le diabète

Plantes naturelles, aliments et astuces pour soigner le diabète

• Cannelle

Cette épice aide à la production d'insuline et abaisse les niveaux de sucre. Utilisez-le dans tout ce que vous pouvez : thé, boissons, ou même consommer directement une cuillère à café pendant 40 jours.

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• Soleil

Si le jour est clair, profitez-en ! Le soleil est lié au bon fonctionnement de la vitamine D dans l'organisme, qui à son tour contribue à produire plus d'insuline. Qui dirait que le soleil serait l'un des remèdes naturels contre le diabète ?

• Aloe vera

Parmi ses innombrables avantages, l'aloe vera peut aider à lutter contre le diabète pour son contenu en phytostérols, qui ont des propriétés antiglycémiques, ce qui est particulièrement bénéfique pour les diabétiques de type 2. La meilleure façon d'utiliser cette plante magique est de la boire, de la préparer en jus ou en infusion.

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• Feuilles de curry

La mastication de ces feuilles est un moyen traditionnel et fiable de réduire les symptômes du diabète. Grâce à son effet, qui empêche les amidons de se transformer en sucres simples tels que le glucose, cette feuille peut aider les patients diabétiques. Il contribue également à réduire le taux de cholestérol et l'obésité, ce qui en fait un puissant préventif, ainsi qu'un remède naturel optimal contre le diabète.

• Raisin

Certaines études ont suggéré que la peau de raisin contient un extrait qui aide à inhiber l'activité hyperglycémique. Ils servent également à éviter l'anxiété de manger quelque chose de sucré, bien qu'en raison de leur teneur en fructose, ils ne devraient pas être consommés en excès.

• Gingembre

Cette racine d'Asie et d'Afrique aide, entre autres, à contrôler le niveau de sucres dans le sang, en convertissant le glucose en cellules musculaires sans l'aide de l'insuline. Vous pouvez le préparer dans du thé, le gratter dans des boissons ou l'utiliser comme vinaigrette dans des ragoûts ou des salades.

• Nopal

Ce cactus réduit également la glycémie, grâce à certaines substances et sa quantité de fibres, ce qui fait du nopal l'un des meilleurs remèdes naturels contre le diabète, et il est également 100% mexicain. Vous pouvez le préparer de plusieurs façons ; par exemple, rôti, ou dans des jus et des smoothies.

• Thé vert

Cette boisson millénaire aide à augmenter la sensibilité à l'insuline et à éviter les problèmes cardiovasculaires courants. Si vous vous ennuyez avec des boissons chaudes, vous pouvez également le préparer comme un smoothie.

• Acides gras oméga 3

Les acides gras oméga 3 augmenteraient la sensibilité à l'insuline chez les patients diabétiques, aidant ainsi à contrôler les niveaux de glucose dans le sang. Vous pouvez les obtenir principalement à partir de poisson, comme le thon, le maquereau, le saumon, la sardine et la truite, le lin ou l'huile, les noix, les graines de chia, les huiles de canola ou de soja, l'avocat et le tofu.

• Ail

Dans les temps anciens, l'ail, aujourd'hui reconnu comme un aliment populaire, était largement utilisé comme remède pour améliorer la digestion, prévenir les infections et améliorer la santé cardiaque. Actuellement, différentes études ont montré qu'il pourrait également être utile pour le diabète, car il normaliserait le métabolisme du glucose.

• Myrtilles

Ces petits fruits aideraient à éviter certains problèmes liés au diabète, tels que les problèmes oculaires et l'hypertension. On pense que cela serait possible grâce à sa riche teneur en antioxydants, qui agiraient comme protecteurs des capillaires et des nerfs, en particulier ceux des yeux.

• Fenugrec

Également connu sous le nom de fenugrec, fenugrec ou foin grec, le fenugrec est très populaire pour ses graines, qui sont très utiles pour contrôler le diabète. Certaines études indiquent que consommer entre 100 et 150 grammes de ces graines par jour réduirait considérablement les niveaux de glucose et de cholestérol.

• Oignon

Ses principaux actifs, l'allicine et l'alliine, sont des composants auxquels de nombreuses propriétés thérapeutiques sont attribuées. Il s'agit notamment de la capacité de réduire les niveaux de glucose, à la fois chez les patients atteints de diabète de type 1 et 2.

• Magnésium

Le magnésium augmenterait la sensibilité à l'insuline et contrôlerait la pression artérielle des patients diabétiques. Vous pouvez l'obtenir en consommant des grains entiers, tels que du riz brun ou du millet, des pois, des haricots, des graines, des noix, des fruits, tels que des bananes, des abricots ou des avocats, des produits à base de soja, des produits laitiers, tels que du lait ou du yaourt, des légumes à feuilles vertes et du poisson.

• Melon amer

Certaines études ont montré que le melon amer aurait un effet similaire à celui de l'exercice, car il aiderait les personnes atteintes de diabète à profiter du glucose dont elles disposent et à le maintenir à des niveaux stables. Bien qu'il existe de nombreux médicaments qui accomplissent cela, le melon amer ne devrait avoir aucun effet secondaire.

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