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5 bonnes raisons manger des bananes

La banane , le meilleur remède naturel pour lutter contre l'hypertension

salwaokpeicha Par Le Ven 13 mars 2020 à 15:49 0

L'hypertension est une maladie cardiovasculaire dans laquelle la pression systolique dépasse périodiquement ou de façon permanente ou est égale à 140 mmHg et / ou la pression diastolique dépasse ou est égale à 90 mmHg. Si la force avec laquelle le sang pousse contre les parois des vaisseaux sanguins est trop élevée, ils sont endommagés, ce qui a un certain nombre d'autres conséquences sur la santé.

L'hypertension est une maladie insidieuse - en règle générale, elle ne donne pas de symptômes et entraîne des complications. C'est la maladie cardiovasculaire la plus courante dans les sociétés développées.

C’est avec les plantes que guérissaient nos aïeux. Avoir recours aux plantes c’est choisir la bonne guérison. Le traitement que nous vous proposons n’est nullement pareil à un autre.

Notre remède naturel contre l’hypertension artérielle est constitué de plusieurs tisanes dont les principes actifs favorisent la dilatation des artères et donc la baisse de la pression artérielle. Ces tisanes aide à éliminer la rigidité des vaisseaux sanguins en les rendant plus souples. Le remède naturel agis également sur les reins et favorisent l’élimination d’eau et de sel. Il permet aussi de lutter contre le stress, l’insomnie et les palpitations, c’est pourquoi cette tisane est si efficace pour faire baisser la tension artérielle naturellement. Ce remède naturel est très efficace et a déjà fait baisser la pression artérielle de nombreux patients. C’est la solution miracle pour guérir naturellement de l’hypertension artérielle.Notre remède naturel est le secret pour guérir de l’hypertension avec les plantes et sans effets secondaires. Cliquez sur l'image ci -dessous pour découvrir notre traitement naturel :

Remede tisane soigner hypertension

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Bananes pour l' hypertension

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Le principal avantage des bananes dans la lutte contre l'hypertension est la teneur élevée en potassium, un minéral dont la carence peut entraîner une augmentation de la pression artérielle. Le fait qu'un régime riche en potassium aide les personnes souffrant d'hypertension a été découvert en 1928 aux États-Unis. Des études ultérieures ont confirmé l'effet positif de cet élément sur la tension artérielle normale.
Les besoins quotidiens en potassium chez un adulte sont de 3 500 à 4 700 mg . 100 grammes de banane (une banane de taille moyenne pèse environ 120 grammes) contient environ 395 mg de potassium.

Quelles sont les autres propriétés de la banane?

La banane est un fruit garnissant et sucré, elle a une chair délicate et douce, extrêmement  douce pour le tube digestif . Il provoque rarement des allergies, c'est pourquoi il est l'un des premiers fruits ajoutés aux repas des bébés. Même sur un régime amincissant, vous pouvez les manger sans crainte! Pourquoi? Découvrez les propriétés des bananes!

1. Renforce le système circulatoire

La consommation régulière de bananes protège le système circulatoire. Ces fruits sont une source de potassium qui stabilise la pression artérielle. De plus, ils contiennent presque autant de fibres alimentaires que les pommes. Grâce à cela, ils peuvent abaisser le cholestérol, empêchant l'athérosclérose.

2. Facilite l'endormissement

Un smoothie à la banane et un verre de lait / kéfir facilitent l'endormissement. C'est une bonne source de tryptophane - un acide aminé à partir duquel la sérotonine est produite dans le corps. Elle affecte le bien-être et assure un sommeil sain et fort.

3. Prend en charge la mémoire

Un régime riche en bananes soutient le système nerveux. Le fruit moyen contient presque autant de magnésium qu'une poignée de noix. Cet élément est impliqué dans la régulation du travail cérébral. Grâce à cela, les bananes améliorent la mémoire et la concentration.

4. Alcalinisation

Enrichir le menu avec des bananes facilite la désacidification du corps. Le fruit contient beaucoup de calcium, de potassium et de magnésium - des minéraux aux propriétés alcalinisantes qui neutralisent l'effet acidifiant de la viande, du poisson et des œufs.

5. Aide à combattre la diarrhée

Les fruits mûrs (ceux à la peau brun foncé) peuvent être un médicament pour les problèmes digestifs. Ils s'arrêtent, combattent la diarrhée . La chair mélangée est facilement digestible et ne charge pas les intestins irrités.

6. Accélère la régénération

Manger au moins une banane par jour favorise la régénération du corps. Ce n'est pas seulement une source d'énergie, mais aussi une pilule de vitamines et de minéraux recommandée pour les convalescents et les personnes souffrant de malnutrition (par exemple souffrant d'anorexie ou pendant le traitement du cancer).

7. C'est une collation parfaite après l'entraînement

La banane mangée juste après l'entraînement ajoute rapidement de la force. Il fournit des sucres qui sont une injection d'énergie pour les muscles, ainsi que des ingrédients de vitamine C et de manganèse qui neutralisent les radicaux libres.

8. Aide aux brûlures d'estomac et aux ulcères

Les bananes sont un remède efficace contre les brûlures d'estomac. Légèrement immatures, les fruits verdâtres peuvent également prévenir les ulcères. Leur chair contient beaucoup d'amidon, ce qui protège la muqueuse gastrique des dommages causés par les sucs digestifs.

Cocktail de banane aux noix et à la menthe

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ingrédients:

  • 1 banane moyenne
  • 1 tasse de kéfir (version végétalienne avec boisson aux amandes et calcium)
  • cuillère à café de jus de citron
  • 1/2 cuillère à café de cacao
  • une cuillère à café de noix hachées
  • 5 grosses fraises
  • feuilles de menthe fraîche

préparation:

  • Trancher la banane et la fraise.
  • Mélanger soigneusement la banane avec une boisson au kéfir / aux amandes et des fraises. À la fin, ajoutez du cacao et du jus de citron.
  • Servir le cocktail garni de noix hachées et de feuilles de menthe.

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