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Mode de vie adéquat pour prévenir l'insuffisance cardiaque

L'insuffisance cardiaque - Symptômes et traitement - Doctissimo

L'insuffisance cardiaque, parfois appelée insuffisance cardiaque congestive, survient lorsque le muscle cardiaque ne pompe pas le sang aussi bien qu'il le devrait. 

Certaines conditions, avec le temps, affaibliront le cœur et il ne fonctionnera plus efficacement. Le terme insuffisance cardiaque peut être effrayant, mais en réalité, cela signifie simplement que le cœur ne pompe pas le sang aussi bien qu'il le ferait normalement. Lorsque le muscle cardiaque est affaibli, le sang ne peut pas être pompé assez efficacement pour obtenir l'oxygène de toutes les cellules. Parfois, le cœur se dilate et s'affaiblit.

Insuffisance cardiaque : solution par les plantes

Nous avons rassemblé dans ce traitement les meilleures plantes contre les maladies cardiaques. Les plantes qui le constituent proviennent des forets africaines et ont des propriétés et vertus qui font leur réputation. Le présent traitement répare les lésions au niveau des artères du cœur et permet ainsi à votre cœur de battre à nouveau correctement en pompant à chaque fois plus de sang.

L'insuffisance cardiaque est une maladie que nous guérissons avec les plantes. Les meilleures plantes pour le cœur agissent efficacement et sont sans effets secondaires.

Durée du traitement : La durée du traitement est de deux mois

Présentation du traitement : Le traitement se prend sous forme de poudre à prendre en infusion.

À d'autres moments, le cœur peut être raide et le muscle s'épaissit. Avec le temps, le cœur ne peut plus suivre la charge de travail. Lorsque cela se produit, il n'y a pas assez de sang riche en oxygène pour atteindre le cerveau et les muscles, et du liquide commence à s'accumuler dans les poumons et d'autres tissus. Le manque d'oxygène dans le sang provoque les principaux symptômes de l'insuffisance cardiaque.

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Régime alimentaire en cas d'insuffisance cardiaque

De nombreux patients se demandent quels facteurs diététiques ou diététiques sont importants en cas d'insuffisance cardiaque congestive. Étant donné que l'insuffisance cardiaque congestive est le plus souvent due à une hypertension artérielle chronique, les mêmes facteurs alimentaires importants pour l'hypertension artérielle s'appliquent ici. 

Le plus important pour le patient est d'éliminer le sel de son alimentation, de suivre un régime riche en potassium et en aliments riches en fibres et en glucides complexes; le patient doit également augmenter la consommation de céleri, d'ail et d'oignons et réduire ou éliminer la consommation de graisses saturées, qui sont nocives.

Changements de style de vie recommandés pour les patients diagnostiqués avec une insuffisance cardiaque

10 façons d'éviter la fatigue

De nombreux facteurs liés au mode de vie et une alimentation saine peuvent améliorer ou aggraver l'insuffisance cardiaque congestive. Les spécialistes peuvent enseigner aux patients comment modifier leur mode de vie, d'autant plus que certains de ces facteurs peuvent faire une différence. Ainsi, les patients souffrant d'insuffisance cardiaque doivent:

• maîtriser le stress, en choisissant des pratiques et des techniques de relaxation comme le Tai Chi, le yoga et la méditation;

• arrêter de fumer;

• éliminer l'alcool de leur vie;

• adopter une alimentation saine, comme une alimentation méditerranéenne, végétarienne ou végétalienne;

• être physiquement actif et devenir plus fort;

• dormir suffisamment, se reposer suffisamment;

• pour traiter et contrôler le syndrome d'apnée du sommeil;

• prendre des compléments alimentaires, notamment de la coenzyme Q10 et des remèdes d'aubépine, des suppléments de magnésium et de l'huile de poisson;

• pour éviter une consommation excessive de sel et de liquide.

Quels sont les symptômes de l'insuffisance cardiaque

Remèdes de grand-mère pour les vertiges et étourdissements

Les principaux symptômes de l'insuffisance cardiaque sont la fatigue, des difficultés respiratoires et des difficultés à effectuer des tâches qui nécessitent un effort. Une liste complète des signes et symptômes de l'insuffisance cardiaque comprend:

difficulté à respirer

• fatigue

• étourdissements, vertiges

• intolérance à l'effort, aux exercices physiques exigeants

• perte d'appétit

• la nausée

• toux (ou toux chronique)

• Harcèlement pendant la respiration

• le cœur bat fort

• fatigue excessive

• confusion

• problèmes de réflexion

• chevilles gonflées

• abdomen enflé

• douleur thoracique (angine de poitrine).

Les symptômes s'aggravent généralement pendant la nuit, lorsque le patient est immobile. Les symptômes sont très similaires à ceux de l'insuffisance cardiaque systolique et de l'insuffisance cardiaque diastolique.

Mode de vie adéquat pour prévenir l'insuffisance cardiaque

Pour prévenir l'apparition d'une insuffisance cardiaque, il est important de suivre d'autres recommandations concernant l'adoption d'un mode de vie sain, telles que: ne pas fumer, ne pas consommer excessivement d'alcool, adopter une alimentation à base de légumes et de fruits, avoir une alimentation riche en antioxydants, choisir de suivre un régime anti-inflammatoire, comme le régime méditerranéen, et avoir une activité physique régulière, faire de l'exercice tous les jours. Tout cela vous aidera à prévenir l'insuffisance cardiaque.

Bonne alimentation
 

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Un conseil important que votre médecin vous donnera est d'avoir une alimentation saine. Essayez d'avoir une alimentation qui comprend des fruits et légumes, des grains entiers, des produits laitiers faibles en gras ou faibles en gras et des aliments qui sont des sources de protéines faibles. Il est également extrêmement important de réduire ou de restreindre la consommation de sel alimentaire. Trop de sodium dans votre alimentation contribue à la rétention d'eau, ce qui fera travailler votre cœur plus fort (et plus fort) et causera également des difficultés respiratoires, et vos pieds, chevilles et pieds enfleront. En plus d'éviter les aliments qui contiennent beaucoup de sel (sodium), votre médecin vous conseillera d'éviter les produits avec du sucre ajouté, ceux qui contiennent des graisses solides et les céréales transformées (farine raffinée).

Élimination du tabac

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Un autre changement important que vous devez apporter à votre mode de vie est d'arrêter de fumer ou de fumer des produits du tabac. N'oubliez pas que les facteurs de risque d'insuffisance cardiaque comprennent l'hypertension artérielle, une crise cardiaque antérieure, l'obésité, le tabagisme, une consommation excessive d'alcool, etc. Votre médecin vous recommandera donc d'arrêter de fumer le plus tôt possible. Si vous fumez toujours et que vous n'avez pas réussi à arrêter cette habitude, demandez à votre médecin de vous recommander de nouveaux produits et services qui peuvent vous aider à arrêter de fumer. Et le tabagisme passif est un danger pour votre santé. Si vous vivez dans une maison avec un fumeur, demandez-lui de fumer à l'extérieur. N'oubliez pas: le tabagisme affecte vos vaisseaux sanguins, augmente votre tension artérielle, réduit la quantité d'oxygène dans votre sang et fait battre votre cœur plus rapidement.

Réduire la consommation d'alcool

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Pour prévenir l'insuffisance cardiaque, votre médecin vous conseillera d'être prudent en matière de consommation d'alcool. Buvez de l'alcool avec modération ou abandonnez complètement l'alcool et évitez les drogues et les substances illégales. Lorsque vous prenez le médicament prescrit par votre médecin, suivez attentivement les instructions et n'augmentez jamais la dose du médicament sans le consentement de votre médecin.

Sports et vie active

 

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Pour prévenir l'insuffisance cardiaque, il est important d'avoir un mode de vie actif et de faire de l'exercice. Une activité physique modérée vous aide à garder votre corps en bonne santé et en bonne condition physique, avec des bienfaits même au niveau du muscle cardiaque. Mais avant de commencer à faire de l'exercice, discutez avec votre médecin d'un programme d'exercice qui vous convient. Votre médecin, par exemple, peut suggérer de marcher. Cela vous rappellera à quel point il est important de rester une personne physiquement active, même si vous êtes sujet à une insuffisance cardiaque. L'activité physique vous aidera à maintenir un poids normal (ou sain), car les kilos en trop peuvent affecter votre fonction cardiaque.

Nutrition adéquat

Rachelle Béry

Outre le fait que vous devriez manger le moins d'aliments salés possible (ou les éviter complètement), et choisissez un régime qui comprend des fruits, des légumes, des grains entiers, des produits laitiers faibles en gras ou faibles en gras, plus faible en protéines oubliez de limiter votre consommation de graisses et d'aliments riches en cholestérol.

Votre médecin vous dira de limiter votre consommation de graisses saturées, de graisses trans et d'aliments contenant un pourcentage élevé de cholestérol et de suivre un régime alimentaire approprié, ce qui gardera votre cœur en bonne santé. Rappelez-vous: une alimentation riche en graisses et en cholestérol est un facteur de risque de maladie coronarienne, qui a le plus souvent un substrat de l'insuffisance cardiaque ou contribue à l'apparition de l'insuffisance cardiaque.

 

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