L'ostéonécrose de la tête fémorale est une maladie caractérisée par la mort des cellules osseuses (ostéonécrose) de la tête du fémur, due à une altération de la circulation sanguine. ... Elle peut conduire, à un stade avancé, à une fracture de la tête fémorale. Le traitement dépend du stade d'évolution.
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Traitement naturel à base de plantes contre L'ostéonécrose
Si vous souffrez d'ostéonécrose et que vous souhaitez guérir naturellement sans chirurgie , nous avons ce qu'il vous faut.
Notre remède naturel pour soigner l'ostéonécrose maintiendra la solidité de vos os en augmentant votre apport en minéraux, et en particulier en calcium. Les minéraux sont des composants essentiels des os que le corps doit constamment assimiler.
Notre traitement naturel peut traiter l'ostéonécrose très efficacement chez la femme. La raison en est sa teneur élevée en phytoestrogènes . Il semble que les œstrogènes nécessaires au maintien de l' équilibre hormonal optimale et augmenter la densité osseuse.
En plus du remède de notre grand-mère, il est également important de changer son mode de vie, c'est-à-dire d'arrêter de fumer, de réduire la consommation d'alcool , de maintenir un poids corporel optimal ou de faire de l'exercice.
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3 aliments pour renforcer les os
Les feuilles de kuru, les pruneaux et les œufs sont trois excellents aliments pour renforcer les os, car ces aliments sont riches en calcium et en vitamine D, essentiels pour maintenir des os solides et sains.
La consommation régulière d'aliments riches en calcium et en vitamine D est importante pour le développement des enfants, des femmes enceintes, des femmes ménopausées et des personnes âgées, étant particulièrement indiquée pour prévenir et traiter l'ostéoporose.
En plus de ces aliments, il existe également des classiques comme le lait, le yogourt ou le fromage, ainsi que des légumes à feuilles vert foncé et du poisson comme le saumon.
1.Gombo
Les feuilles de caruru sont très riches en calcium et sont donc un aliment indispensable pour maintenir la structure osseuse solide, évitant les cas d'ostéoporose et les fractures fréquentes.
2. Taillez
Ce fruit, en plus d'être très riche en calcium, contient des substances chimiques qui empêchent la résorption osseuse naturelle, empêchant la perte de densité osseuse. Pour obtenir ces avantages, vous devez manger 5 ou 6 fruits, ce qui en fait une option idéale pour le dessert ou le petit-déjeuner.
3. Œuf
L'œuf est un autre élément clé pour garder les os en bonne santé, car il contient de la vitamine D qui aide le calcium contenu dans les aliments à être utilisé et absorbé par les os. Ainsi, il est recommandé de manger des œufs au moins 3 fois par semaine, de préférence cuits ou frits dans l'eau, pour éviter d'augmenter la quantité de graisses et de cholestérol.
Comment préparer une salade pour renforcer les os
Une bonne recette de salade pour ceux qui ont besoin de renforcer leurs os est la salade avec des feuilles de kuru, des prunes et des œufs à la coque. Cette recette contient une bonne dose de calcium, de vitamine D et de protéines, ce qui en fait un repas équilibré, idéal pour les jours les plus chauds de l'année.
Ingrédients
- Feuilles de laitue
- Feuilles de Kuru ou feuilles d'épinards
- Brocoli (pas assez cuit)
- 1 pruneau finement haché
- 2 œufs durs
- Herbes aromatiques pour l'assaisonnement
Mode de préparation
Mettez tous les ingrédients dans un saladier et assaisonnez avec des herbes aromatiques, comme l'origan, le basilic et le thym, par exemple, ou assaisonnez avec un mélange d'huile d'olive et de citron vert.
En plus de la consommation régulière d'aliments riches en calcium, il est important de pratiquer une certaine activité physique, comme la marche, car l'exercice est essentiel pour renforcer les os et les garder en bonne santé. Une autre bonne stratégie pour renforcer les os consiste à acheter des aliments enrichis en calcium ou en vitamine D. Dans ces cas, vous pouvez facilement voir sur l'emballage des aliments les informations qu'il s'agit d'un aliment enrichi.