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¿Qué es la frigidez? Causas, síntomas y tratamientos naturales
Por
stephany
¿Qué es la frigidez?
La frigidez implica una falta de placer o placer en las relaciones sexuales. Esta alteración, que puede afectar tanto a hombres como a mujeres, aparece especialmente en el sexo femenino, afectando a una de cada diez mujeres.
En este artículo aprenderemos sobre la frigidez y los posibles tratamientos naturales para combatir esta enfermedad. Además, explicaremos cuáles son sus causas y síntomas más comunes para ayudarlo a identificar si se debe a la otra disfunción sexual.
Esta frigidez puede existir desde el inicio de la vida sexual (frigidez primaria o total) o aparecer más tarde (frigidez secundaria o parcial) y afecta principalmente a las mujeres. La frigidez masculina también existe, pero es menos común, por lo que aquí hablaremos exclusivamente de frigidez femenina.
¿Qué tratamiento a base de hierbas para aumentar la libido sexual en las mujeres?
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¿Cuáles son las causas de la frigidez femenina?
Las causas son numerosas y pueden ser psicológicas o fisiológicas:
- Eventos traumáticos durante la infancia.
- Consecuencia de una educación estricta que devaluó la sexualidad.- Falta de confianza en uno mismo.
- Levantamiento o brutalidad de la pareja, que no sabe actuar.
- Ausencia de sentimientos por la pareja sexual.
- Malformación o disfunción genital.
- Problemas hormonales (por falta de control o toma de anticonceptivos).
- Tomar antidepresivos, somníferos ...
- Algunas enfermedades (diabetes, esclerosis múltiple ...).Síntomas
Como hemos visto, el síntoma principal de la frigidez es la falta de disfrute o placer durante el sexo. Así, el sexo no es doloroso (como en la dispareunia), pero simplemente no produce placer a nivel psicológico o sexual.Además de este síntoma principal, y dependiendo del grado e intensidad del deterioro, otros síntomas pueden acompañar a la frigidez como: malestar en la pareja, inseguridades, ansiedad, miedos, rechazo a los contactos interpersonales, aislamiento. , culpa, etc.
6 pasos para reducir naturalmente la frigidez en las mujeres
Hacer ejercicios regulares
El ejercicio mejora la condición física, la disposición y la autoestima de la mujer, siendo útil para mejorar la lubricación y el suministro de sangre a los genitales. Además, durante el ejercicio, el organismo libera hormonas como adrenalina, noradrenalina y endorfinas que aportan energía, placer y bienestar.2. Realice los ejercicios de Kegel
Estos ejercicios para contraer y relajar los músculos pélvicos, ubicados dentro de la vagina, aumentan la cantidad de sangre que llega a esta zona, mejoran el tono de estos músculos , estire la vagina y mantenga el cuello del útero más alto, para que el pene no cause molestias.Además, también existe la técnica del Pompierismo que mejora el placer sexual, aumenta la libido y previene la aparición de problemas como la incontinencia urinaria o fecal. Descubra cómo practicar esta técnica con canicas tailandesas.
3. Coma alimentos afrodisíacos
Los alimentos como la pimienta, la cúrcuma, el jengibre y el ginseng promueven la producción hormonal y mejoran la circulación sanguínea, promoviendo el contacto íntimo. Estos deben consumirse diariamente, si es posible en todas las comidas para generar el efecto esperado.
Otra posibilidad es utilizar tés o suplementos para darle vida a la relación. Vea algunos ejemplos en Remedios caseros para aumentar la libido.
4. Incrementar la lubricación íntima
Una buena estrategia es aplicar un poco de lubricante íntimo a base de agua en la zona genital, antes o durante el contacto íntimo, para reducir un poco la fricción cutánea. piel, que puede causar molestias en algunas parejas.5. Salga al sol
La exposición al sol temprano en la mañana y al final de la tarde, después de las 4 pm, es inofensiva para la salud y aumenta la absorción de vitamina D, fortalecimiento de los huesos. Además de esto, también tiene beneficios para la salud sexual femenina ya que aumenta la producción de hormonas y también mejora la autoestima femenina, promoviendo el contacto íntimo.
6.Tómese un tiempo para estar con su pareja
La mayoría de las mujeres están más excitadas y más interesadas en el contacto sexual cuando están felices y satisfechas con su relación. Pasar tiempo juntos, ver una película o salir a caminar o bailar ayuda a una mujer a sentirse amada y apreciada, lo que la hace querer tener más relaciones sexuales.
Además, el afecto expresado a través del contacto físico o escuchar palabras de afirmación también ayuda a la mujer a sentirse más deseada. Es importante que la pareja aprenda a identificar cómo la mujer se siente más amada, con el fin de crear una estrategia para aumentar el deseo sexual.
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