Le Ginkgo biloba améliore la circulation sanguine

QUELLES PLANTES SOULAGENT LA SENSATION DE JAMBES LOURDES?

Par Le Dim 02 août 2020

Jambes lourdes : 10 traitements innovants et efficaces : Femme ...

La sensation de jambes lourdes est très courante et affecte davantage les femmes, bien que les hommes ne soient pas sauvés. C'est une sensation très désagréable, mais heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels qui, combinés à un mode de vie plus sain, vous aideront à sentir vos jambes plus légères.

Traitement naturel à base de plantes

Ce remède naturel est le secret pour guérir des jambes lourdes par les plantes. Il est beaucoup plus efficace que les médicaments conventionnels. En effet, les plantes ont de vrais atouts pour soulager les symptômes de la maladie veineuse, et à tous les stades. Il serait dommage pour vous de rater cette occasion.

Notre solution naturelle pour soigner l’insuffisance veineuse/jambes lourdes est un remède fait à base de plantes et un baume. Notre traitement naturel contre les jambes lourdes est composé de plantes qui ont un effet protecteur et qui stimulent des parois des veines et des petits vaisseaux sanguins, ce qui réduise l’inflammation et les gonflements. Il dilate les vaisseaux sanguins et favorise l’engorgement veineux, à l’origine de sensations désagréables de jambes lourdes.

Ce remède naturel contient aussi des tanins et des flavonoïdes, ce qui lui donne des effets veinotonique et protecteurs capillaires. Notre baume décongestionne et fluidifie le sang. Ce qui permet de renforcer les parois des veines. Il aura donc des effets très positifs sur les jambes lourdes. Dès les premières semaines du traitement naturel anti jambes lourdes, vous sentirez une diminution significative de douleurs, gonflements et picotements. Vous vous sentirez beaucoup mieux.  L’utilisation des plantes offre un avantage de taille, la guérison est définitive.

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Jambes lourdes, ne doivent pas être prises à la légère

La sensation de jambes lourdes est caractérisée par une sensation de lourdeur désagréable, parfois accompagnée de picotements et de gonflement des chevilles et des mollets. Elle est due à un problème de retour veineux: le sang, après avoir été distribué à tous les organes et tissus par les artères, retourne au cœur par les veines. Cependant, contrairement aux artères, les veines n'ont pas la capacité de se contracter pour favoriser la circulation sanguine vers le cœur.

Dans des conditions normales, les veines ont des valves pour empêcher le retour du sang. La pression de la plante des pieds et la contraction des muscles du mollet et de la cuisse (lors de la marche) aident également le sang à circuler vers le cœur. Le retour veineux est compliqué lorsque ce système «anti-reflux» est affaibli par l'âge, les problèmes hormonaux, etc. Il est plus fréquent d'apparaître chez les personnes sédentaires ou celles qui sont obligées de rester debout pendant longtemps. La chaleur aggrave le problème, donc en été, la sensation de jambes lourdes est plus fréquente.

Plantes pour soulager les jambes lourdes

La première chose à faire est de mettre les baskets et de profiter de toutes les occasions de bouger pour faciliter la circulation dans les jambes. De plus, certaines plantes qui renforcent le tonus veineux peuvent également être d'une grande aide pour redonner de la légèreté aux jambes.

La liste est longue: feuilles de vigne rouge, feuilles d'hamamélis, graines et écorce de marronnier d'Inde, feuilles de Ginkgo, racine de ruscus, etc. Toutes ces plantes contiennent différents types de flavonoïdes et de pigments végétaux qui aident à améliorer la circulation

Feuilles de vigne rouges, alliées de vos jambes lourdes

5 façons d'utiliser la Vigne rouge pour une meilleure circulation

La vigne rouge est l'une des plantes ayant les bienfaits les plus reconnus sur la circulation sanguine. Ses feuilles contiennent des tanins, de nombreux flavonoïdes, ainsi que des pigments anthocyaniques qui favorisent une bonne circulation et aident à réduire la sensation de jambes lourdes et fatiguées.

Les feuilles de vigne rouges peuvent être consommées sous forme de capsules , disponibles en pharmacie

Le Ginkgo biloba améliore la circulation sanguine et réduit la sensation de lourdeur dans les jambes

Qu'est-ce que le Ginkgo Biloba ? Origine, Bienfaits et Posologie ...

Originaire d'Asie, le Ginkgo biloba , l'un des plus vieux arbres de la planète, est connu pour ses nombreuses vertus. La médecine traditionnelle chinoise l'utilise depuis des milliers d'années pour améliorer la mémoire et la concentration, lutter contre le vieillissement cellulaire et améliorer la circulation sanguine.

Dans ce cas également, les principes actifs se trouvent dans les feuilles et peuvent être utilisés en capsules ou en infusion. Il est également disponible sous forme de gel de massage cheville et mollet.

Hamamélis contre la sensation de jambes fatiguées

Hamamélis : vertus et mode d'emploi

Cet arbuste est originaire de la côte nord-américaine, où il pousse en abondance au Canada et dans le nord-est des États-Unis (Pennsylvanie, Virginie). Il est cultivé dans nos jardins, généralement à des fins ornementales.

L'hamamélis ( Hamamelis virginiana ) est également intéressant en phytothérapie, où il est traditionnellement utilisé pour ses bienfaits sur le système circulatoire, protégeant les petits vaisseaux et capillaires et améliorant le retour veineux, ce qui aide à retrouver une sensation de jambes légères. Il peut être trouvé en pharmacie sous forme de gélules .

Il existe des solutions naturelles efficaces pour soulager la sensation de jambes lourdes. Notre recommandation est que vous demandiez conseil au pharmacien, il est l'expert professionnel des plantes médicinales qui vous recommandera la plante médicinale la plus adaptée à votre cas.

Comment puis-je réduire naturellement la sensation de jambes lourdes?

5 bonnes raisons de faire de l'exercice physique

Faire de l'exercice physique, simplement marcher, est bénéfique en cas de jambes lourdes. Il améliore la circulation sanguine en poussant le sang des veines des jambes vers le cœur lorsque les muscles du mollet se contractent. L'idéal est de marcher au moins 20 minutes par jour. Il convient également de garder à l'esprit que les périodes d'immobilisation prolongées nuisent à la circulation sanguine. Par conséquent, si vous passez de nombreuses heures assis devant l'ordinateur ou à voyager en avion, levez-vous régulièrement pour faire quelques pas. Évitez de croiser les jambes et effectuez régulièrement des mouvements de flexion-extension des chevilles.

Lorsque vous êtes allongé, nous vous recommandons de surélever vos jambes, par exemple en mettant un coussin en dessous, cela facilitera le retour du sang vers le cœur. Autre conseil: évitez les bains chauds, les saunas et les bains de vapeur. Au contraire, finir la douche avec un jet d'eau froide sur les jambes revitalisera la circulation.

Et n'oubliez pas de toujours avoir une bouteille d'eau à portée de main et de boire de l'eau, surtout en été.

Jambes lourdes: quelles situations éviter?

Le tabac et l'alcool font plus de ravages que les drogues illicites

Assis ou debout pendant une longue période, porter des vêtements serrés (pantalons serrés, bottes), des chaussures à talons trop bas ou trop hauts, exposer vos jambes au soleil ou à des sources de chaleur, être en surpoids.

De plus, le tabac et l'alcool doivent être évités, ainsi que les aliments connus pour leur effet négatif sur la circulation comme certaines épices, le café et le thé.

Tu savais que?

Influence de l'alimentation: une bonne circulation sanguine dépend également de ce que nous mangeons. N'oubliez pas de manger des fruits frais (cassis, clémentine, abricot, framboise, pamplemousse, etc.) et des aliments riches en vitamine E (noix, pistaches, noisettes), qui aident à maintenir la santé des veines .