gingembre et colopathie fonctionnelle

Colopathie fonctionnelle : comment utiliser le gingembre

Par Le Dim 31 mai 2020

Beaucoup d'entre nous souffrent du syndrome du côlon irritable et tout autant ignorent sciemment cette condition. Cela ne semble pas dangereux, mais non traité peut avoir de graves conséquences. Par conséquent, nous pouvons prendre des mesures à temps non seulement pour nous débarrasser du problème, mais aussi pour être en bonne santé à long terme.

Colopathie fonctionnelle : l'espoir d'un traitement

Le syndrome du côlon irritable est une maladie qui affecte, comme son nom l'indique, le côlon. Elle peut être causée par le stress, des allergies alimentaires ou des infections intestinales.

Traitement naturel contre la colopathie fonctionnelle

Notre remède naturel contre la colopathie fonctionnelle  est entièrement fait à base de plantes 100% naturelles. Ces plantes sont réputées mondialement pour leurs qualités émollientes qui vous aideront à lutter efficacement contre le syndrome du côlon irritable et qui favorise donc l’évacuation des selles dures et réduit l'inflammation et guérit la diarrhée.

Ils augmentent l’hydratation des selles ainsi que leur volume et ils modifient leur consistance, ce qui facilite le transit intestinal. Elles ont des propriétés laxatives douces. Leurs gros avantages, sont qu’elles peuvent soigner les troubles intestinaux sans effets secondaires.

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Gingembre et colopathie : tout savoir

comment soigner naturellement la colopathie fonctionnelle

Le gingembre est une racine avec d'excellentes propriétés médicinales, qui peut être utilisée pour traiter une infection intestinale en ayant une action antivirale et antibactérienne qui aide le corps à lutter contre l'infection. De plus, il permet également de réguler le transit intestinal et soulage l'inflammation de la muqueuse intestinale, réduisant les douleurs abdominales et l'enflure.

Ingrédients

  • 1 racine de gingembre ;
  • Mon chéri;
  • 1 verre d'eau minérale ou filtrée.

Méthode de préparation

Placer 2 cm de racine de gingembre pelée et écrasée dans un mélangeur, avec quelques gouttes de miel et d'eau. Ensuite, battre jusqu'à obtention d'un mélange homogène et filtrer. Enfin, buvez au moins 3 fois par jour.

Comment les techniques de relaxation peuvent-elles soutenir?

Techniques de relaxation - Centre de thérapie de Montréal

Des études ont montré que le stress joue un rôle important dans le développement du syndrome du côlon irritable. Les personnes affectées doivent prêter une attention particulière à leur santé mentale et s'immobiliser consciemment, surtout les jours de stress. Vous pouvez notamment bénéficier d'offres telles que les suivantes:

  • Relaxation musculaire progressive
  • entraînement autogène
  • méditation
  • acupuncture
  • Hypnose

L'hypnose intestinale (hypnothérapie) peut également aider à améliorer les symptômes de l'intestin irritable, selon les études. Les séances de groupe sont tout aussi efficaces que les séances individuelles, mais elles ont l'avantage de pouvoir échanger des idées avec les personnes concernées et elles sont moins chères.

Les bienfaits du gingembre 

1.LE GINGEMBRE CONTIENT UNE SUBSTANCE APPELÉE "GINGÉROL", AUX PROPRIÉTÉS MÉDICINALES EXTRÊMEMENT FORTES

Le parfum intense et le goût unique (épicé) du gingembre proviennent de ses principaux composants, les huiles naturelles. Parmi ceux-ci, le plus important est le gingérol ,  qui est le principal composé bioactif du gingembre. Il est responsable d'une grande partie de ses propriétés médicinales et a de puissants effets anti-inflammatoires et antioxydants. 

2. LE GINGEMBRE EST TRÈS INDIQUÉ DANS LE TRAITEMENT DE NOMBREUSES FORMES DE NAUSÉES

Selon certaines études , le gingembre est extrêmement indiqué dans le traitement des nausées et vomissements. En fait, il est utilisé depuis longtemps comme remède contre le «mal de mer». Il existe même des preuves qu'il peut être aussi efficace dans le traitement des nausées que les médicaments sur ordonnance.

Gingembre - Bienfaits, Avis, Risques, Posologie

Le gingembre peut également aider à surmonter les nausées et les vomissements qui surviennent après une intervention chirurgicale ou chez des patients cancéreux subissant une chimiothérapie. L'application la plus efficace du gingembre peut être en cas de "nausées matinales" pendant la grossesse. 

Cependant, malgré le fait que le gingembre est considéré comme sûr, les femmes enceintes devraient parler à leur médecin avant de consommer de grandes quantités de gingembre. Il y a des rumeurs selon lesquelles une consommation élevée de gingembre peut augmenter le risque de fausse couche. Il convient de noter, cependant, qu'il n'existe actuellement aucune étude scientifique à l'appui de cela.

3. LE GINGEMBRE PEUT RÉDUIRE LA DOULEUR MUSCULAIRE

Le gingembre s'est avéré efficace contre les douleurs musculaires induites par l'exercice, et cela est principalement dû aux propriétés anti-inflammatoires mentionnées ci-dessus. Par exemple, une étude portant sur près de 40 personnes a révélé que la consommation de 2 grammes de gingembre par jour pendant 11 jours réduisait considérablement la douleur musculaire.

Il est important de noter que le gingembre N'A PAS d'impact immédiat. Cependant, il peut être efficace pour réduire la progression quotidienne des douleurs musculaires. Autrement dit, vous devriez manger du gingembre plusieurs jours de suite pour constater un réel soulagement des douleurs musculaires.

4. LES EFFETS ANTI-INFLAMMATOIRES DU GINGEMBRE PEUVENT AIDER DANS LE TRAITEMENT DE L'ARTHROSE

Malheureusement, l'arthrose est devenue une maladie assez courante ces dernières années. Plusieurs moyens, médicaux ou alternatifs, ont été explorés (et sont actuellement explorés) pour aider à soulager la douleur causée par cette condition. Elle implique la dégénérescence des articulations du corps, entraînant des symptômes tels que douleur ou raideur.

Les propriétés du gingembre ont été utilisées avec succès dans une étude menée par les professeurs R. Altman et KC Marcussen de l'Université de Miami, en Floride, sur 247 patients atteints d'arthrose du genou. Selon les résultats, les patients qui ont consommé du gingembre ont ressenti moins de douleur et ont eu besoin de moins de médicaments pour maîtriser la douleur.

 23 bienfaits du gingembre sur la santé – Afroculture.net

Une autre étude , cette fois dirigée par deux professeurs iraniens, M. Zahmatkash et MR Vafaeenasab, a révélé qu'une combinaison d'huile de gingembre, de mastic, de cannelle et de sésame peut réduire la douleur et la raideur chez les patients atteints d'arthrose lorsqu'elle est appliquée directement. sur la zone touchée.

5. LE GINGEMBRE PEUT AIDER À TRAITER L'INDIGESTION CHRONIQUE

L'indigestion chronique (dyspepsie) est caractérisée par des douleurs et des malaises récurrents dans le haut de l'estomac. On pense que la vidange retardée de l'estomac est la principale raison de l'indigestion. Ce qui est très intéressant, c'est le fait que le gingembre s'est avéré être un élément qui accélère la vidange de l'estomac chez les personnes atteintes de cette maladie.

Remède naturel contre la colopathie fonctionnel : le thé au gingembre

Par Le Mer 27 mai 2020

Qu'est-ce que l'intestin irritable ? Quelles sont les solutions ...

Le syndrome du côlon irritable se produit lorsque les trois critères suivants sont remplis:

  1. Il existe des affections intestinales chroniques, c'est-à-dire qui durent plus de trois mois. La plupart du temps, il y a des changements dans les selles
  2. Les plaintes sont si graves que la qualité de vie est altérée
  3. Il n'y a aucune indication d'une autre cause des plaintes

Traitement naturel à base de gingembre contre la colopathie fonctionnelle

Le thé au gingembre

Recette Healthy : Pour quelles raisons vous devez boire du thé au ...

Le   thé au gingembre contribue à la santé du système digestif, apaisant les symptômes du syndrome du côlon irritable. 

Le gingembre est utilisé comme complément dans cette condition en raison de ses actions stimulantes, toniques et énergisantes. Il a également de bons effets sur les personnes ayant une mauvaise circulation périphérique. 

Dans le même temps, le gingembre stimule le métabolisme, aidant à éliminer les toxines et à intensifier la combustion des graisses. Il apporte tonus, énergie et optimisme aux personnes déprimées, sans envie de vivre.

Comment préparer le thé au gingembre

Gingembre frais bio

Ingrédients pour 2 personnes

– 3 cuillères à café de gingembre râpé
– 360 ml d’eau bouillante
– miel (facultatif)
– citron (facultatif, 1 tranche ou une cuillère à soupe par tasse)

Préparation de la recette

1- Prendre un morceau de racine de gingembre, l’éplucher, le laver, puis le râper finement pour obtenir 3 cuillères à café.

2- Placer le gingembre râpé dans un récipient en verre. Ajouter l’eau bouillante, poser un couvercle, et laisser infuser 10 minutes.

3- Filtrer le thé au gingembre à l’aide d’une passoire, puis verser dans des tasses individuelles. Ajouter du miel et du citron si on veut. Boire chaud, tiède ou froid.

Changements de style de vie qui aident à traiter l'intestin irritable

Syndrome de l'intestin irritable, régime FODMAP et flore intestinale

Faites du sport - l'activité physique élimine le stress et aide à traiter la dépression et l'anxiété. Parce que le stress est l'un des principaux déclencheurs du syndrome du côlon irritable, le sport sera utile. Les spécialistes recommandent 30 minutes par jour, 5 jours par semaine d'activité physique pour des résultats visibles.

Détendez - vous - la tension favorise le syndrome du côlon irritable et déclenche même ses symptômes spécifiques. Par conséquent, toute activité relaxante, que ce soit un passe-temps, du yoga ou de la méditation, doit être pratiquée régulièrement pour éloigner les symptômes spécifiques de ce syndrome.

Mangez plus de fibres - les fibres des fruits et légumes aident à prévenir la constipation. C'est vrai, ils peuvent aggraver vos crampes et flatulences, mais vous ne pouvez pas vous en passer.

Limitez la consommation de produits laitiers les produits laitiers peuvent aggraver vos symptômes du syndrome du côlon irritable. Essayez de choisir des produits laitiers qui ne sont pas si nocifs. Par exemple, il remplace le lait par du yaourt car il est riche en probiotiques et donc bénéfique pour la flore intestinale.

7 bienfaits du thé au gingembre

Bienfait n ° 1 pour la santé: réduit l'inflammation sous-jacente

L'inflammation est une réaction du corps à l'irritation et aux dommages. Ces dommages peuvent être une infection par des virus, des bactéries ou des champignons ou une réaction auto-immune. En raison de notre alimentation à l'occidentale, de nombreuses personnes souffrent d'une inflammation subliminale chronique dans le corps.

Bienfait n ° 2 pour la santé: réduit les nausées

L'une des plus anciennes utilisations du gingembre est de le donner lorsque vous êtes malade. Le gingembre est très efficace contre les nausées et les vomissements.

Le gingembre peut être utilisé pour le mal des transports, les nausées matinales et les nausées dues à la chimiothérapie.

Bénéfice santé n ° 3: réduit la douleur dans l'arthrose

L'arthrose est une maladie rhumatismale dans laquelle le tissu cartilagineux devient plus mince et plus mou. Cela endommagera le cartilage plus facilement et ne pourra pas guérir suffisamment.

La mesure dans laquelle le gingembre peut réellement réduire la douleur de l'arthrose n'est pas entièrement comprise. Il y a aussi des études avec des animaux qui sont arrivées à des résultats complètement différents. Mais le gingembre vaut probablement la peine d'essayer si vous souffrez d'arthrose.

Bénéfice santé n ° 4: bon pour les personnes atteintes de diabète

Le gingembre provoque une réduction de la glycémie et de la valeur de l'HbA1c (l'HbA1c donne un aperçu des valeurs moyennes de la glycémie des derniers mois). Le gingembre améliore également la sensibilité à l' insuline.

Bienfait n ° 5 pour la santé: réduit les douleurs menstruelles

Le gingembre est un moyen traditionnel de soulager les douleurs menstruelles . Une étude a comparé des préparations de poudre de gingembre avec de l'ibuprofène et de l'acide méfénamique.

Bénéfice santé n ° 6: abaisse le cholestérol

Une enquête a montré que les gélules de poudre de gingembre réduisaient considérablement le mauvais cholestérol LDL et VLDL. Pour cela, les participants ont dû avaler 3 grammes de gingembre 3 fois par jour, ce qui est beaucoup.

Bienfait n ° 7 pour la santé: peut prévenir le cancer

Le gingérol, qui se trouve en grande quantité dans le gingembre, a probablement des propriétés anticancéreuses. Le gingembre peut être efficace contre le cancer du pancréas et le cancer de l'ovaire, mais les preuves sont encore rares.

Que manger en cas de colopathie fonctionnelle ?

Par Le Mar 26 mai 2020

Que manger en cas de colopathie fonctionnelle ?

ALIMENTATION POUR LA COLOPATHIE FONCTIONNELLE 

Le syndrome du côlon irritable (SCI) survient lorsque les muscles du tractus intestinal se contractent en spasmes anormaux et non coordonnés. Le syndrome du côlon irritable s'accompagne souvent de douleurs abdominales, de ballonnements, de flatulences et de mucus de selles. Certaines personnes ne souffrent que de constipation, d'autres seulement de diarrhée, tandis que d'autres souffrent des deux. Le syndrome du côlon irritable est désagréable mais ne menace pas la vie, n'entraîne pas de maladies plus graves (comme le cancer du côlon) et ne les signale pas.

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Tisane à base de plantes contre la colopathie fonctionnelle 

Notre remède naturel contre la colopathie fonctionnelle  est entièrement fait à base de plantes 100% naturelles. Ces plantes sont réputées mondialement pour leurs qualités émollientes qui vous aideront à lutter efficacement contre le syndrome du côlon irritable et qui favorise donc l’évacuation des selles dures et réduit l'inflammation et guérit la diarrhée.
Ils augmentent l’hydratation des selles ainsi que leur volume et ils modifient leur consistance, ce qui facilite le transit intestinal. Elles ont des propriétés laxatives douces. Leurs gros avantages, sont qu’elles peuvent soigner les troubles intestinaux sans effets secondaires. En plus de cela, notre tisane débarrasse l’organisme de ses impuretés et de ses toxines et soulage les spasmes gastro-intestinaux et les flatulences . C’est un laxatif naturel très puissant. Ce remède naturel est la solution miracle pour en finir avec le syndrome du colon irritable . Bien évidemment, qui dit guérir de la collopathie fonctionnelle dit aussi changer ses habitudes, notamment alimentaires. Vous aurez beau utilisez les plantes les plus puissantes du monde contre la constipation, sans changer vos habitudes, leurs effet ne sera que passager. Nous vous donnerons les conseils concernant votre mode de vie et votre alimentation par la suite. Cliquez sur l'image ci dessous pour decouvrir le traitement 

Tisane pour colopathie fonctionnelle

TEL / Whatsapp : 0022999546463

Si vous faites partie des millions de personnes souffrant de LME, la première chose que vous devez faire est de vous assurer que le diagnostic est correct.

Quoi d'autre cela pourrait-il être? Vous pouvez avoir une maladie cœliaque non diagnostiquée ou une sensibilité au gluten ou une maladie de Crohn précoce, une intolérance au lactose, une diverticulose, un dysfonctionnement de la vésicule biliaire, une colite microscopique ou un certain nombre d'autres troubles gastro-intestinaux avec des symptômes non spécifiques qui se chevauchent. Être diagnostiqué avec le syndrome du côlon irritable signifie que d'autres problèmes de santé potentiels ont été exclus. Des investigations détaillées peuvent signifier une endoscopie et / ou une coloscopie avec des biopsies, des rayons X, des tests sanguins, des analyses de la vésicule biliaire, des tests respiratoires à base d'hydrogène et de nombreux autres tests.

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Causes du syndrome du côlon irritable

La cause exacte du syndrome du côlon irritable est difficile à identifier clairement et les investigations en cours ne révèlent souvent rien d'anormal.

Voici certains des déclencheurs potentiels de ce syndrome:

  • régime pauvre et désordonné
  • excès de graisse, alcool, café, édulcorants artificiels à base de sorbitol
  • le stress émotionnel peut affecter les selles
  • changements hormonaux, tels que ceux pendant le cycle menstruel
  • certains antibiotiques , comme l'érythromycine
  • facteurs génétiques

Les spécialistes estiment qu'une mauvaise communication entre le cerveau et le tractus gastro-intestinal est à l'origine de ce syndrome. Une combinaison complexe d'éléments, y compris le stress psychologique, les changements hormonaux, le système immunitaire et les neurotransmetteurs, peut interférer avec les messages entre le cerveau et l'intestin. Cette communication anormale provoque des contractions abdominales ou des spasmes, qui provoquent souvent des crampes. Ces spasmes accélèrent le transit intestinal, provoquant la diarrhée, ou le ralentissent, provoquant la constipation.

Selon des études récentes, la véritable cause du syndrome du côlon irritable est en fait une infection par certaines bactéries , considérées depuis longtemps comme des agents non pathogènes. Ces bactéries, associées à des facteurs tels que le stress émotionnel, un mode de vie désordonné et un mauvais mode de vie, conduiraient au syndrome du côlon irritable.

L'intolérance au lactose peut déclencher les symptômes du syndrome du côlon irritable. La capacité de digérer le lactose diminue souvent avec l'âge en raison d'une réduction de la quantité de lactase, une enzyme dans l'intestin grêle. Buvez un verre de lait écrémé à jeun et attendez. En cas de ballonnement, de diarrhée ou de douleur dans les quatre heures, remplacez le lait animal par du lait de soja et consommez du yaourt car il ne contient pas de lactose. Vous pouvez même éliminer les aliments contenant du lactose pendant quelques semaines pour voir si les symptômes disparaissent.

Symptômes du syndrome du côlon irritable

Voici certains des symptômes de ce type de syndrome:

  • constipation, diarrhée ou alternance de ces deux problèmes pendant plusieurs mois
  • le transit intestinal peut être accéléré (diarrhée) ou retardé, avec plus de 3 selles par jour ou moins de 3 par semaine
  • crampes abdominales , parfois apaisées en retirant les selles
  • le mucus dans le Scaurus
  • ballonnements ou bouillonnements abdominaux (bruits abdominaux, marmonnements )
  • gaz intestinaux et ballonnements

Prévention et traitement

Habituellement, aucun médicament n'est utilisé, et une nette amélioration des symptômes peut être obtenue grâce à un mode de vie équilibré et ordonné, avec des repas réguliers et en évitant les excès, ainsi qu'en évitant le mode de vie sédentaire. En général, les médecins hésitent à prescrire des médicaments puissants ou des additifs (qui peuvent provoquer d'autres effets secondaires sur le système digestif) pour traiter le syndrome du côlon irritable, car les origines des causes sont inconnues et peuvent même entraîner de graves complications. Chaque patient atteint d'un syndrome du côlon irritable est unique à sa manière. Ce qui est bon pour un patient peut causer des ennuis à un autre.

La première étape du traitement consiste à trouver des aliments qui provoquent le syndrome du côlon irritable. Il est conseillé de tenir un journal dans lequel vous noterez tout ce que vous avez mangé, s'il y a eu des symptômes et ce qu'ils sont. Parlez ensuite à votre nutritionniste. 

Les repas copieux peuvent provoquer des crampes et de la diarrhée, alors essayez de manger moins mais plus souvent . Pour soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable, les experts recommandent de prendre de petits repas fréquents, car le grand volume de nourriture dilate l'estomac et peut entraîner des douleurs gastro-intestinales. Lorsque nous mangeons trop vite, nous avalons beaucoup d'air, ce qui produit des gaz intestinaux irritants. Bien mâcher les aliments pour assurer une absorption optimale des nutriments dans le tube digestif. Limitez l'alcool, la caféine et les aliments riches en matières grasses. Abandonnez les aliments frits, les jus aigres, les saucisses et les pâtisseries.Il est important d'adopter une alimentation correcte à long terme, sans graisses animales, aliments frits, saucisses, conserves, viande hachée, sauces, boissons acides, excès de café, alcool. Introduisez autant de légumes et de fruits dans l'alimentation quotidienne (si vous ne les tolérez pas crus, vous pouvez les cuire à la vapeur ou les faire cuire ou des casseroles spéciales où ils sont cuits sans huile) ou des jus de légumes et de fruits.

Le sport ou l'activité physique régulière favorise une bonne activité des muscles intestinaux, empêchant ainsi l'apparition du syndrome du côlon irritable.

Apprendre à bien marcher… pour réussir vos premiers pas en marche ...

Marchez plus vite, montez les escaliers, faites des genoux. Évitez le stress et le tabagisme pour le bon fonctionnement du transit intestinal.

Compléments alimentaires

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La recherche en nutrition montre que la menthe a la capacité de réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable , en particulier lorsque les plus gênants sont les crampes et la diarrhée. Les capsules d'huile de menthe poivrée - entériques, de sorte que l'huile est libérée après avoir traversé l'estomac et dans les intestins - sont très efficaces pour soulager les spasmes qui provoquent des douleurs abdominales et d'autres symptômes indésirables. Dosage: 1-2 capsules trois fois par jour, entre les repas. Vous pouvez également boire 2 verres de thé à la menthe (2 sachets par tasse, sur lesquels de l'eau bouillie est versée, puis garder la tasse couverte pendant 20 minutes) après chaque repas. Les effets peuvent être positifs.

 un type de fibre trouvé dans les magasins d'aliments naturels, peut soulager le syndrome du côlon irritable. Le psyllium s'agglutine dans les selles et absorbe l'eau du tube digestif, soulageant les spasmes intestinaux et produisant un sauna sans flatulence. psyllium,Les essais cliniques ont montré que chez certaines personnes, le »En savoir plus sur le psyllium dans l'article dédié» Buvez beaucoup d'eau lorsque vous prenez du psyllium. Si vous remarquez que vos symptômes s'aggravent, arrêtez de le prendre. Dosage recommandé: 1 à 3 cuillères à café de poudre par jour dissoutes dans de l'eau, du jus ou tout ce qui vous plaira.

Vous pouvez prendre des enzymes digestives et pancréatiques dans les magasins d'aliments naturels avec des effets bénéfiques dans les troubles digestifs: indigestion, constipation, diarrhée, ballonnements, flatulences, gastrite, ulcère gastro-duodénal, intestin irritable, dyskinésie biliaire, etc. En l'absence d'enzymes (biocatalyseurs), la résistance du système immunitaire diminue, le corps est plus sensible aux maladies et les problèmes de santé sont plus difficiles à guérir.

Remèdes naturels

Tisane de menthe ou thé vert | Manger Méditerranéen

Infuser 1 à 5 g de graines de cumin dans de l'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Buvez trois tasses, une avant chaque repas. Le syndrome du côlon irritable peut être traité naturellement avec un laxatif tel que la cumin . Infuser 1/2 cuillère à café de graines broyées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes, puis filtrer. Buvez 3 tasses par jour. Un autre traitement naturel pour ce syndrome est le fenouil est celui au traitement naturel pour le syndrome du côlon irritableUn stévia. Utilisez de l'extrait liquide de stévia, l'équivalent de 500 mg - 2 g de peau sèche, 3 fois par jour. Comme indiqué ci-dessus, le thé à la menthe détend les muscles de la paroi intestinale et soulage la douleur avec flatulences. Vous pouvez boire 1 à 2 tasses de thé (infusion) par jour. Le gingembre réduit l'inflammation et aide à éliminer les gaz et les brûlures d'estomac. »En savoir plus sur le gingembre et comment l'intégrer dans le traitement naturel de nombreuses maladies»

La méditation, le yoga, le massage et l'acupuncture se sont révélés être des outils utiles dans l'approche correcte du syndrome du côlon irritable et peuvent être complémentaires à la modification du régime alimentaire et / ou des médicaments pour garder les symptômes sous contrôle.