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Prévenir naturellement les attaques d'hypertension

Par Le Jeu 12 mars 2020

L'hypertension, c'est ce qu'on appelle un trouble de la pression artérielle, à savoir l'hypertension artérielle. L'hypertension est connue pour être souvent difficile à détecter et ne se réalise qu'après l'apparition de complications.

Une personne peut être classée comme souffrant d'hypertension lorsque la pression artérielle atteint environ 140/90 mmHg (pression systolique et dystolique) respectivement. Cette maladie peut toucher n'importe qui, quel que soit son âge, jeune ou adulte, en particulier chez les  personnes âgées.

Pour les personnes âgées, comme si l'hypertension est courante parce qu'elle vieillit, la fonction des organes diminue naturellement également. Néanmoins, cela ne signifie pas que l'hypertension ne peut pas être évitée.

Il existe des conseils précis qui peuvent être appliqués pour minimiser le risque de troubles de la pression artérielle. Avant de poursuivre l'examen, vous devez d'abord connaître la cause de cette hypertension.

C’est avec les plantes que guérissaient nos aïeux. Avoir recours aux plantes c’est choisir la bonne guérison. Le traitement que nous vous proposons n’est nullement pareil à un autre.

Notre remède naturel contre l’hypertension artérielle est constitué de plusieurs tisanes dont les principes actifs favorisent la dilatation des artères et donc la baisse de la pression artérielle. Ces tisanes aide à éliminer la rigidité des vaisseaux sanguins en les rendant plus souples. Le remède naturel agis également sur les reins et favorisent l’élimination d’eau et de sel. Il permet aussi de lutter contre le stress, l’insomnie et les palpitations, c’est pourquoi cette tisane est si efficace pour faire baisser la tension artérielle naturellement. Ce remède naturel est très efficace et a déjà fait baisser la pression artérielle de nombreux patients. C’est la solution miracle pour guérir naturellement de l’hypertension artérielle.Notre remède naturel est le secret pour guérir de l’hypertension avec les plantes et sans effets secondaires. Cliquez sur l'image ci -dessous pour découvrir notre traitement naturel :

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Quelles sont les causes de l'hypertension?

La consommation excessive de sel est l'une des causes de l'hypertension

Les causes de l'hypertension sont assez diverses et parfois ne se réalisent pas, voire sont ignorées. Cependant, en général, la cause de l'hypertension est l'instabilité de la paroi artérielle. Voici quelques-unes des causes de l'hypertension:

1. L'habitude de fumer depuis un jeune âge

Pour ceux d'entre vous qui ont l'habitude de fumer, il faut être vigilant car l'hypertension sera plus facile à faire que ceux qui ne fument pas. Parce que la fumée de cigarette fumée peut empoisonner le sang. En fait, le sang est un moyen de transporter l'oxygène dans tout le corps.

Les substances nicotiniques contenues dans les cigarettes jouent également un rôle majeur en affectant les vaisseaux sanguins, provoquant un changement. Le sang contenant de la nicotine peut interférer avec les performances du cœur lors du pompage du sang, par conséquent le cœur travaille plus fort.

2. Hérédité ou génétique

Les antécédents familiaux d'hypertension sont également l'une des causes. Pas étonnant que les enfants issus de familles ayant des antécédents d'hypertension aient un potentiel d'hypertension relativement plus élevé. Cependant, ces facteurs de risque peuvent être contrôlés afin de ne pas apparaître.

3. Obèsité

Prenez soin de votre alimentation. Parce qu'il s'avère que le  surpoids ou le surpoids est l'une des causes de l'hypertension. Cette condition d'obésité peut affecter le système rénine d'angiotensine d'aldostérone. Ce réseau fonctionne comme un contrôleur du volume de sang dans le corps.

Ce système sera endommagé si quelqu'un est obèse. Pour que le sang qui sort sera de plus en plus hors de contrôle. Le potentiel d'hypertension est donc très élevé.

4. Consommation excessive de sel

Une consommation excessive de sel peut facilement se déposer dans les vaisseaux sanguins. De sorte que les parois des vaisseaux sanguins s'épaississent, et c'est ce qui rend les vaisseaux sanguins plus étroits et provoque une pression artérielle de plus en plus élevée.

5. L'habitude de consommer des boissons alcoolisées excessives

L'alcool consommé peut avoir un effet sur l'augmentation de la fréquence cardiaque. Si cette consommation d'alcool se poursuit jusqu'à 2-3 verres à la fois, alors l'impact déclenchera certainement de plus en plus de fréquence cardiaque. Et cela peut encourager l'hypertension.

6. Augmentation de l'âge et manque d'exercice

À mesure que vous vieillissez, la fonction organique diminue naturellement. Par conséquent, le sport doit être soutenu pour que la fonction des organes soit améliorée.

Les personnes âgées de plus de 60 ans sont le groupe le plus hypertendu. Cela se produit en raison de l'augmentation de l'âge, les organes du corps, en particulier les vaisseaux sanguins et le cœur, ont souvent une fonction diminuée. De plus, si elle est associée à un mode de vie chez les jeunes qui n'est pas sain. Ensuite, le potentiel de souffrir d'hypertension est également plus élevé.

7. Niveau de stress élevé

Il existe de nombreux facteurs qui poussent une personne à ressentir du stress. À partir des problèmes de la vie, du travail et bien plus encore. En cas de stress, le cœur pompe le sang plus rapidement et l'un des signes est que l'arrière de la tête est souvent étourdi.

Les symptômes de l'hypertension :

En comprenant correctement les symptômes des troubles de la pression artérielle, la manipulation sera également plus appropriée. Alors, quels sont les premiers symptômes de l'hypertension lors d'une attaque? Les symptômes d'hypertension suivants en général:

  • La vue est étourdie et souvent floue
  • Palpitations cardiaques
  • Difficile de se concentrer
  • Mictions fréquentes
  • Fatigué rapidement
  • Vertige ou maux de tête presque tous les jours
  • Facilement en colère ou sensible

Comment prévenir et gérer l'hypertension?

Mangez des aliments sains

Les manipulateurs appropriés en raison d'attaques hypertensives conduisent certainement immédiatement un examen chez le médecin afin que d'autres mesures puissent être prises. Pour que les personnes souffrant d'hypertension puissent obtenir rapidement l'aide dont elles ont besoin avant qu'il ne soit trop tard.

Les moyens de prévenir les attaques d'hypertension sont les suivants:

1. Limitez la consommation de sel et multipliez pour manger des légumes

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La teneur en sel est connue pour pouvoir lier l'eau. Par conséquent, le sel est souvent utilisé pour conserver les ingrédients alimentaires tels que le poisson, les légumes et autres. Pour cette raison, la consommation de sel ne doit pas être excessive pour ne pas perturber le système organique. Normalement, la consommation de sel par jour n'est que d'une cuillère à café.

Donc, vous devez consommer suffisamment de sel et multiplier la consommation de légumes pour que la vie devienne plus saine et plus sûre contre les troubles du système tissulaire du corps, dont l'hypertension qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral.

2. Routines d'exercice comme la marche rapide (jogging)

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Le jogging est pratiquement un sport peu coûteux. Autour de la maison aussi, une marche rapide peut être effectuée. Autrement dit, quand et où le jogging peut être fait. Il n'y a donc aucune raison de ne pas courir pour la santé.

Si vous n'aimez pas le jogging, une marche régulière est également une habitude saine. Cependant, la marche rapide a un impact plus important sur la réduction de la pression artérielle à 8/6 mmHg. De plus, il facilite également l'entrée de l'oxygène dans le cœur et rend le cœur plus stable. Faites du jogging au moins une fois par semaine pour garder votre cœur et votre tension artérielle stables.

3. Beaucoup de consommation de pommes de terre et de bananes

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Les pommes de terre et les bananes sont connues pour être riches en potassium, capable de contrôler la pression artérielle. Par conséquent, les pommes de terre pourraient également aider à abaisser la tension artérielle. Au moins, la consommation quotidienne de potassium est nécessaire autour de 2000-4000 mg pour pouvoir maintenir une pression artérielle stable.

4. Mangez du chocolat

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Le contenu du chocolat est connu pour fournir un effet relaxant. Pour cette raison, pour que l'esprit se sente plus léger, il est préférable de consommer du chocolat, en particulier du chocolat noir qui contient plus de cacao. C'est une façon de vous dorloter et de profiter d'un moment plus détendu, ce qui calme l'esprit.

5. Prenez des suppléments

Si l'hypertension s'est stabilisée et n'est toujours pas incluse dans la catégorie sévère, vous devez prendre des suppléments adaptés aux personnes souffrant d'hypertension artérielle. Le supplément généralement recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension est la coenzyme Q10m, car il est considéré comme ayant le maximum d'impact sur la réduction de la pression artérielle à 17 mm / Hg.

Apprenez à connaître l'hypertension et prévenez son mauvais impact avec un mode de vie sain

En ce qui concerne les causes de l'hypertension, au moins le risque d'apparition de troubles de la pression artérielle peut être réduit. Principalement en contrôlant les facteurs externes tels que la consommation de boissons alcoolisées, le tabagisme, les aliments malsains et les exercices paresseux. Ne sous-estimez pas les troubles de l'hypertension, qui ont en fait des conséquences fatales, à savoir souffrant d'un AVC. Parce que, la plupart de ces accidents vasculaires cérébraux sont causés par le blocage des vaisseaux sanguins qui sont déclenchés par l'hypertension. Allez, apprenez dès le départ et libérez-vous de l'hypertension!

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Soigner naturellement l'hypertension à l'aide des plantes médicinales

Par Le Lun 24 fév 2020

L' hypertension artérielle est une augmentation anormale - et long - que la pression du sang ne circule à travers les artères du corps. Pas étonnant, la maladie est également appelée hypertension artérielle .

Pour atteindre toutes les parties du corps, le sang pompé du cœur exerce une force naturelle contre les parois internes des artères. Les navires, à leur tour, offrent une certaine résistance à ce passage. Et c'est ce différend qui détermine la pression artérielle.

SES CAUSES

  • Le vieillissement : 1er facteur d’hypertension
  • Une forte consommation de sel
  • Des kilos en trop
  • Des parents hypertendus
  • Les maladies des reins
  • La cigarette fait monter la pression
  • Le stress : un facteur ponctuel d'hypertension

Faites-vous partie de ces personnes qui préfèrent les alternatives médicinales naturelles pour traiter les maladies de votre corps? Prenez note de ces 8 traitements d'origine naturelle pour guérir d'hypertension.

Un bon remède à la maison pour l'hypertension est de boire du jus de myrtille quotidiennement ou de consommer de l'eau d'ail, par exemple. De plus, divers types de thés, comme le thé d'hibiscus ou les feuilles d'olivier, semblent également avoir d'excellentes propriétés antihypertensives qui aident à contrôler la pression artérielle.

Bien que ces remèdes maison soient utiles pour compléter le traitement de l'hypertension artérielle, ils ne doivent être pris qu'à la connaissance du cardiologue, car ils ne dispensent pas des médicaments prescrits par le médecin. Avant de visionner les recettes de remèdes maison, regardez cette vidéo pour découvrir d'autres moyens naturels de réduire l'hypertension artérielle:

Les thés et jus présentés ci-dessous doivent être utilisés avec les conseils du médecin et peuvent être utilisés ensemble. La plupart des plantes indiquées peuvent également être utilisées comme complément alimentaire, et certains suppléments mélangent déjà plusieurs de ces plantes, comme l'ail avec l'extrait de feuille d'olivier et la valériane, par exemple.

1. Remède naturel à base de  plantes médécinales pour soigner l' hypertension artérielle

Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de maladie et de décès dans le monde. C’est pourquoi il vaut mieux les traiter le plus tôt possible. Le traitement naturel que nous vous proposons pour guérir l’hypertension artérielle est essentiellement composé de tisanes naturelles. C’est un remède naturel efficace, rapide et durable qui vous permettra de retrouver une tension artérielle normal. Son effet est rapide et surtout durable, vous n’avez qu’à suivre le traitement pour mettre fin à votre hypertension. Faites-nous confiance ! Ce remède naturel est le secret pour guérir définitivement d’hypertension artérielle par les plantes. Cliquez sur l'image ci -dessous pour découvrir ce traitement naturel

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2. Eau d'ail

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L'eau d'ail est un excellent moyen de réguler la pression artérielle car elle stimule la production d'oxyde nitrique, qui est un gaz à forte action vasodilatatrice, qui facilite la circulation sanguine et réduit la pression sur le cœur.

De plus, l'ail est également un excellent allié pour maintenir la santé cardiovasculaire de n'importe qui, car il possède d'incroyables propriétés antioxydantes et protectrices des vaisseaux sanguins qui empêchent l'apparition de problèmes tels que l'athérosclérose.

Une bonne façon de consommer de l'ail est d'utiliser de l'eau aromatisée tout au long de la journée.

Ingrédients

  • 1 gousse d'ail crue , pelée et écrasée;
  • 100 ml d'eau.

Méthode de préparation

Placez la gousse d'ail dans le verre d'eau et laissez-la reposer pendant 6 à 8 heures (pendant que vous dormez, par exemple) et buvez cette eau à jeun le lendemain matin, ou préparez un litre d'eau avec de l'ail et buvez-le tout au long de la journée .

En plus de cette eau, l'ail peut également être ingéré tout au long de la journée avec des aliments, par exemple, plus faciles à ingérer que dans l'eau. Une bonne astuce consiste à ajouter quelques gousses d'ail au verre d'huile d'olive. Ainsi, chaque fois que vous utilisez de l'huile d'olive, en plus d'une bonne graisse, vous utiliserez également les propriétés de l'ail.

3. Thé aux feuilles d'olivier

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Les feuilles d'olivier sont l'un des meilleurs remèdes naturels contre l'hypertension artérielle car, grâce à l'action de leurs polyphénols, elles parviennent à réguler et à abaisser la tension artérielle, sans risque de provoquer une hypotension, même consommée en excès.

De plus, ils provoquent également un léger effet calmant et relaxant qui aide à contrôler les symptômes chez les personnes souffrant d'anxiété constante, par exemple.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de feuilles d' olivier hachées;
  • 500 ml d'eau bouillante

Méthode de préparation

Placer les feuilles d'olivier dans une tasse avec de l'eau bouillante et laisser reposer 5 à 10 minutes. Filtrez ensuite le mélange et laissez-le chauffer. Enfin, buvez 3 à 4 tasses de ce thé tout au long de la journée.

En plus du thé, il y a aussi l'extrait de feuilles d'olivier en vente dans les magasins d'aliments naturels sous forme de capsules, qui peut être consommé à une dose de 500 mg, deux fois par jour après les repas.

4. Jus de myrtille

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En plus d'être une excellente source d'antioxydants, qui combat des maladies telles que le cancer et prévient le vieillissement prématuré, les myrtilles contribuent également à abaisser la tension artérielle, en particulier lorsqu'elles sont consommées quotidiennement.

De plus, son action semble être plus visible chez les personnes à haut risque cardiovasculaire, comme les obèses ou les personnes atteintes du syndrome métabolique. Ainsi, il peut être utilisé en complément du traitement indiqué par le médecin.

Ingrédients

  • 1 tasse de bleuets frais;
  • ½ verre d'eau;
  • ½ jus de citron.

Méthode de préparation

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Ce jus doit être consommé 1 à 2 fois par jour. 

5. Thé d'hibiscus ( jus de bissape )

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L'hibiscus est une plante qui a été couramment utilisée pour aider au processus de perte de poids. Cependant, cette plante a d'autres effets importants, tels que la baisse de la pression artérielle. Cela se produit en raison de sa riche composition en anthocyanes, qui sont des flavonoïdes qui aident à la régulation de la pression artérielle.

Cependant, afin d'obtenir le meilleur résultat, des calices de fleurs avec des couleurs plus foncées doivent être utilisés. Les calices sont les structures qui relient la tige de la fleur aux pétales. Plus les fleurs d'hibiscus sont foncées, plus la quantité d'anthocyanes est élevée et plus leur effet contre l'hypertension artérielle est important.

Ingrédients

  • 1 à 2 grammes de gobelets d' hibiscus ;
  • 1 tasse d'eau bouillante.

Méthode de préparation

Placer les gobelets d'hibiscus à l'intérieur de la tasse et laisser reposer 5 à 10 minutes. Filtrez ensuite et buvez le mélange 1 à 2 fois par jour, en gardant au moins 8 heures entre chaque tasse.

Bien qu'il n'y ait aucune étude pour le prouver, il est possible que l'hibiscus soit toxique au-dessus de doses quotidiennes de 6 grammes. Par conséquent, il est conseillé de ne pas augmenter la dose indiquée.

Le thé à l'hibiscus peut avoir un goût très amer, donc si nécessaire, vous pouvez ajouter une petite cuillère de stévia ou de miel pour l'adoucir.

6. Thé à la mangue

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Un autre bon remède à la maison pour l'hypertension est de manger un fruit appelé mangaba ou de boire du thé à partir de la peau de mangue, car il a des propriétés vasodilatatrices qui aident à abaisser la pression.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de zeste de mangue
  • 500 ml d'eau bouillante

Méthode de préparation

Ajouter les ingrédients et faire bouillir quelques minutes. Couvrir la casserole et laisser refroidir et filtrer ensuite. Prenez 2 à 3 tasses de ce thé par jour.

7. Thé de prêle

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Le thé de prêle est un excellent diurétique naturel qui augmente la production d'urine et élimine les excès de fluides dans le corps. Ainsi, il peut être un excellent allié pour abaisser la tension artérielle chez les personnes qui font beaucoup de rétention d'eau, car l'excès d'eau dans le corps provoque plus de stress sur le cœur, aggravant les cas d'hypertension.

Cependant, ce thé ne doit être utilisé qu'occasionnellement lorsqu'il est difficile de contrôler la pression avec d'autres méthodes et qu'il y a beaucoup de rétention d'eau. Ainsi, ce thé ne doit pas être consommé pendant plus d'une semaine consécutive, car il provoque également l'élimination de minéraux importants dans l'urine.

Ingrédients

  • 2 à 3 cuillères à soupe de feuilles de prêle séchées;
  • 500 ml d'eau bouillante.

Méthode de préparation

Placer les feuilles de prêle dans l'eau bouillante et laisser reposer 5 à 10 minutes. Filtrez ensuite le mélange et buvez chaud. Ce thé peut être consommé 2 à 3 fois par jour.

8. Thé à la valériane

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Les racines de valériane ont d'excellentes propriétés calmantes et relaxantes musculaires qui aident à améliorer la circulation sanguine. De plus, comme elle est très calmante et agit directement sur le neurotransmetteur GABA, la valériane peut être utilisée notamment par ceux qui ont des crises d'anxiété fréquentes, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle.

Ingrédients

  • 5 grammes de racine de valériane ;
  • 1 tasse avec de l'eau bouillante.

Méthode de préparation

Mettez la racine de valériane dans la tasse avec de l'eau bouillante et laissez reposer 5 à 10 minutes. Puis filtrer et boire 2 à 3 fois par jour. Chez certaines personnes, ce thé peut provoquer une somnolence pendant la journée, et dans ces cas, il ne doit être utilisé qu'avant le coucher, par exemple.

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