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Pieds lourds - remèdes naturels pratiques

Les jambes lourdes et l'insuffisance veineuse - Vie saine vie seraine

Les problèmes circulatoires, la rétention d'eau et les varices sont les causes les plus fréquentes de la sensation de jambes lourdes. Si vous avez également de tels problèmes, n'attendez pas qu'il disparaisse d'elle-même, mais utilisez des remèdes pratiques pour éliminer la sensation de jambes lourdes.

Traitement naturel à base de plantes

Ce remède naturelle est le secret pour guérir des jambes lourdes par les plantes. Il est beaucoup plus efficace que les médicaments conventionnels. En effet, les plantes ont de vrais atouts pour soulager les symptômes de la maladie veineuse, et à tous les stades. Il serait dommage pour vous de rater cette occasion.

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Notre solution naturelle pour soigner l’insuffisance veineuse/jambes lourdes est un remède fait à base de plantes et un baume. Notre traitement naturel contre les jambes lourdes est composé de plantes qui ont un effet protecteur et qui stimulent des parois des veines et des petits vaisseaux sanguins, ce qui réduise l’inflammation et les gonflements. Il dilate les vaisseaux sanguins et favorise l’engorgement veineux, à l’origine de sensations désagréables de jambes lourdes.

Ce remède naturel contient aussi des tanins et des flavonoïdes, ce qui lui donne des effets veinotonique et protecteurs capillaires. Notre baume décongestionne et fluidifie le sang. Ce qui permet de renforcer les parois des veines. Il aura donc des effets très positifs sur les jambes lourdes. Dès les premières semaines du traitement naturel anti jambes lourdes, vous sentirez une diminution significative de douleurs, gonflements et picotements. Vous vous sentirez beaucoup mieux.  L’utilisation des plantes offre un avantage de taille, la guérison est définitive.

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Pieds lourds - remèdes pratiques

Les compresses d'eau chaude

Jambes gonflées, œdème : il existe des solutions | Santé Magazine

sont extrêmement efficaces pour ressentir des pieds lourds. Trempez une serviette dans l'eau chaude, puis pressez-la bien et placez-la sur ses pieds, dans les zones enflées , et ne la retirez que lorsqu'elle atteint la température ambiante. Répétez l'opération autant de fois que vous le jugez nécessaire. La chaleur stimulera la circulation sanguine et accélérera le dégonflage des jambes. En même temps, la chaleur détend les muscles des jambes, soulageant la douleur.

Des bains de pieds au sel d'Epsom et au bicarbonate de soude

BILLES EFFERVESCENTES BAIN DE PIEDS - Sedagyl

sont également recommandés en cas de sensation de pied lourd. Pour prendre un tel bain, diluez 1 cuillère à soupe de sel d'Epsom et une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un bol d'eau tiède. Faites tremper vos pieds dans l'eau du bassin et laissez-les reposer au moins 15 minutes. Le sel d'Epsom détend les muscles et a un effet détoxifiant, tandis que le bicarbonate de soude a des propriétés anti-inflammatoires et combat la fatigue.

Et les bains de pieds au thé à la menthe

Faire un bain de pieds maison

se sont avérés efficaces en cas de pieds enflés. Pour prendre un tel bain, préparez un thé avec une tasse d'eau bouillante et 2 sachets de thé à la menthe. Après avoir préparé le thé, diluez-le dans une bassine remplie d'eau tiède, dans laquelle vous tremperez ensuite vos semelles. Après 15 minutes, vous pouvez sortir vos pieds de l'évier et apprécier les résultats.

Le massage aux huiles essentielles fonctionne en cas de sensation de pieds enflés

Automassage des pieds contre les jambes lourdes | Santé Magazine

, surtout si cette sensation est apparue à la suite de nombreuses heures passées debout. Pour masser vos pieds, préparez un mélange de 2-3 cuillères à soupe d'huile d'olive, 2 gouttes d'huile essentielle de lavande, 1 goutte d'huile essentielle de camomille, 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Faites chauffer les huiles au micro-ondes (attention à ne pas avoir trop chaud), puis massez vos pieds avec le mélange d'huile en appuyant vigoureusement sur la peau. Ensuite, laissez l'huile agir pendant la nuit.

Les packs de glace peuvent être utilisés lorsque vous avez besoin d'un soulagement instantané de la sensation de pieds lourds. 

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Cassez quelques glaçons et mettez-les dans un sac ou dans une serviette. Massez ensuite vos jambes à l'aide d'une compresse, tout en effectuant des mouvements circulaires. La glace soulage immédiatement la douleur et les sensations désagréables, tout en accélérant le dégonflage des jambes.

Élever les pieds sur le mur 

3 postures pour se détendre en fin de journée - Yoga Journal France

peut sembler un geste enfantin, mais il est extrêmement efficace lorsqu'il s'agit de pieds enflés. Lorsque vous avez la sensation de jambes lourdes en rentrant chez vous après une longue journée, asseyez-vous sur le lit et levez les pieds sur le mur. Attends quelques minutes.

Pendant la nuit, vous pouvez dormir avec un oreiller placé sous vos pieds afin qu'ils soient positionnés plus haut que le reste de votre corps. Les experts affirment que se tenir debout les jambes croisées, en position jambe-pied, est contre-indiqué pour les personnes souffrant de jambes lourdes, car cette posture contribue au gonflement des jambes.

Autres conseils utiles si vous faites face à la sensation de poids dans vos pieds

 

Bas de compression Gate et - Ces chaussettes médicinales extrêmement serrées peuvent aider dans ce cas, en favorisant la circulation sanguine vers les jambes. Ceci est particulièrement utile pour les personnes qui sont obligées de s'asseoir sur une chaise ou de rester debout pendant de nombreuses heures, par exemple au travail.

Réduire la consommation de sel 

10 idées pour réduire votre consommation de sel

- La réduction de la consommation de sel peut réduire les signes et l'inconfort causés par le gonflement des tissus chez les personnes qui ont les pieds lourds et enflés. Le médecin peut également recommander, selon le patient, une réduction de la consommation d'eau, mais cela dépend des médicaments qu'il prend.

N'oubliez pas: des jambes lourdes et fatiguées peuvent indiquer une insuffisance veineuse chronique

Les veines sont les moyens qui transportent le sang dans tout le corps et le ramènent au cœur et aux poumons pour être enrichi en oxygène frais, et la position debout exerce une pression énorme sur les veines, jusqu'à 10 fois plus élevée que dans d'autres positions. Le mode de vie moderne, compte tenu du fait que nous restons debout pendant de nombreuses heures ou sur une chaise, dans des positions incorrectes et inconfortables, provoque une stagnation de la circulation sanguine dans les jambes. Le sang s'accumule dans les veines, les parois des veines deviennent de plus en plus faibles et les valves à l'intérieur des veines ne fonctionnent plus correctement.

L'apparition de l'insuffisance veineuse chronique (VCI) passe généralement inaperçue. Les premiers symptômes, tels que les varicosités ou les jambes lourdes et fatiguées auxquelles le patient fait face le soir, ne sont souvent pas pris au sérieux.varicesAinsi, des veines commencent à apparaître dans la toile d'araignée, les jambes commencent à gonfler et plus tard, des veines dilatées se développent sur les jambes, de couleur sombre et proéminentes 

 

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