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l'ail augmente la taille des testicules

Atrophie testiculaire 2

Comment soigner naturellement l'atrophie testiculaire ?

Par Le Mar 13 déc 2022

L'atrophie testiculaire est une pathologie acquise caractérisée par une diminution de la taille de l'organe génital et une altération de la fonction reproductrice. Les changements atrophiques ne peuvent se développer que sur l'organe formé et n'appartiennent pas aux pathologies congénitales du développement du système génito-urinaire.Atrophie testiculaire 3

Nous avons un remède naturel très efficace pour guérie l’atrophie testiculaire.

 

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Traitement naturel pour guérir l’atrophie testiculaire

Le remède naturel que nous proposons permet d’augmenter la taille des testicules. Il s’agit d’une tisane faite à base de plantes et d’écorces africaines. Cette tisane contient les meilleures plantes au monde pour augmenter la taille de vos testicules. Elle permet également de booster votre libido, votre virilité et de soigner l’éjaculation précoce.

Cette tisane améliorera également la qualité et la quantité de votre sperme. A l’inverse de la chirurgie du testicule qui peut entraîner une réaction inflammatoire importante, qui conduit à la perte du testicule, notre tisane est sans effets secondaires. Elle vous permettra d’augmenter la taille de vos testicules en toute sécurité.

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Nous sommes représentés dans tous les pays africains et sommes actifs au Cameroun, en Côte d'Ivoire, au Mali, au Sénégal, au Burkina Faso, au Togo, au Kenya, au Nigéria, au Gabon, en République Centrafricaine, au Bénin, au Tchad, au Congo-Brazzaville et à Kinshasa. Soyez donc sûr de recevoir vos produits immédiatement après votre commande.

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Quelques plantes pour soigner l'atrophie testiculaire

  • Le ginseng

Le ginseng est un puissant vasodilatateur. Il stimule également la libération d'une hormone qui augmente la production de sperme, la taille des testicules et le désir sexuel en favorisant l'afflux sanguin vers les organes génitaux.

La prise de ginseng pendant plusieurs semaines commencera à montrer des résultats, mais en aucun cas vous ne devez-vous attendre à des augmentations importantes de la taille de votre pénis ou de vos testicules.Ginseng

 

  • Le chou

​Le chou n'augmente pas réellement la production de testostérone, mais réduit la production d’œstrogène, rendant ainsi l'action de la testostérone plus efficace.Chou

 

  • L'ail

L'ail contient de l’allicine, qui à son tour réduit l'action du cortisol, une hormone liée au stress, et augmente la disponibilité de la testostérone.Ail 9

 

  • Les asperges

Les asperges contribuent au bon fonctionnement des testicules grâce à sa combinaison de vitamine E, d'acide folique et de potassium.Asperges 2

 

  • Les graines de fenugrec

Le graines de fenugrec ont un effet sur l'atrophie testiculaire en augmentant la taille du testicule, en augmentant le niveau de testostérone, la force, la libido, la fonction érectile.Graines de fenugrec 1

 

  • Les racines de Maca

C'est une plante du Pérou qui est utilisée depuis des milliers d'années pour aider la libido et l’infertilité. Elle aide à lutter contre le dysfonctionnement érectile. Il a été démontré qu'elle augmente le nombre de spermatozoïdes et leur motilité. Mais elle n'a pas d'effet sur les hormones mâles. Racines de maca

 

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Conseils pour prendre soin de vos testicules

Adoptez une alimentation équilibrée

La taille des testicules et la libido sont directement liés au niveau de testostérone. Outre les bienfaits à tous les niveaux pour votre santé, une bonne alimentation riche en nutriments et vitamines favorisera la production de testostérone. Pour augmenter votre taux de testostérone, vous devez inclure dans votre régime alimentaire :

  • Les aliments riches en zinc, comme les huîtres, les graines de tournesol et de sésames, le foie, la chocolat noir, les noix
  • Les fruits et légumes riches en nutriments et en antioxydants, en particulier les avocats et le brocoli
  • Les viandes maigres et les œufs, riches en protéines animales maigres.
  • Les huiles végétales riches en acide gras polyinsaturés et en bon cholestérol.
  • L'ail, riche en allicine qui diminue le cortisol tout en favorisant la testostérone
  • Préférez toujours les produits Bio et évitez tous les aliments préparés et les conserves, ainsi que la malbouffe afin de limiter votre exposition aux produits chimiques et aux mauvaises graisses.
  • Augmentez votre dose quotidienne de calcium et de vitamine D en prenant de yaourt, du lait écrémé, ou du saumon.
  • Consommez de l’allicine qui se trouve dans l’ail.
  • Mangez plus des baies de Goji, des graines de courge, des noix, des asperges et des bananes.

 

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Changez de mode de vie

La deuxième étape consiste à changer de mode de vie. Pour cela :

  • Arrêtez l’alcool et le tabac
  • Optez pour un boxer et non un slip
  • Évitez si possible de faire du vélo
  • Surveillez votre poids
  • Reposez-vous
  • Essayez les exercices du muscle
  • Limitez votre exposition aux produits chimiques et radiations toxiques
  • Évitez les stéroïdes et les lubrifiants sexuels.

 

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Quelles sont les causes de l'atrophie testiculaire

Parmi les facteurs étiologiques, plusieurs principaux sont distingués. Ainsi, le plus souvent, la survenue d'une telle pathologie est associée à une violation de la circulation sanguine ou à la conduction des terminaisons nerveuses.

Un déséquilibre hormonal lié à la prise régulière de certains médicaments comme les stéroïdes et l'exposition aux radiations ou l'utilisation régulière de stéroïdes est également une cause fréquente de l'atrophie testiculaire.

On peut aussi ajouter les causes suivantes: la prise d'anabolisants, des infections chroniques, l'alocoolisme chronique ou certaines drogues, la torsion des testicules, une anémie chronique...

 

Facteurs de risque

Les causes les plus courantes d'atrophie testiculaire :

  • Insuffisance circulatoire dans la région génitale, par exemple, avec l’athérosclérose ;
  • Inflammation du testicule, ce qui entraîne une détérioration non seulement de l'apport sanguin capillaire, mais également de la conduction des fibres nerveuses ;
  • Pathologie neurologique avec impossibilité ultérieure de neurorégulation;
  • Chirurgie génitale
  • Hydrocèle et varicocèle

 

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Symptômes de l'atrophie testiculaire

L'atrophie testiculaire se manifeste par la diminution de la taille des testicules par rapport à la normale. Des douleurs peuvent également se manifester, des troubles de l'érection, une infertilité, et un retard pubertaire.Parfois, il y a une fatigue accrue et une diminution du désir sexuel. 

Chez les patients qui n'ont pas atteint la puberté, une augmentation des glandes mammaires, une croissance des cheveux de type féminin (féminisation) peut être observée.

 

Diagnostic de l'atrophie testiculaire

Lors de la première visite du patient, le médecin découvre ses plaintes et procède à un examen des organes génitaux externes. De plus, des tests sont effectués en cas de suspicion d'atrophie testiculaire.

 

Méthodes de diagnostic

La méthode la plus informative pour diagnostiquer l'atrophie testiculaire est un spermogramme (analyse de l'éjaculat). En présence de pathologie, il montre un volume réduit de liquide séminal sécrété et une petite quantité de sperme à l'intérieur. Cette image est observée à la fois avec une atrophie testiculaire bilatérale et unilatérale lorsque le deuxième testicule est entièrement conservé.

 

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Schéma de traitement de l'atrophie testiculaire

À ce jour, le traitement de l'atrophie testiculaire, qui peut éliminer complètement le problème, n'existe pas. Un certain effet thérapeutique est fourni par le traitement étiotrope.

 

Les principales méthodes de traitement et contre-indications

Le traitement de l'atrophie testiculaire dépend de la cause de cette pathologie.

En cas de troubles vasculaires, des médicaments sont prescrits pour améliorer l'approvisionnement en sang des tissus endommagés.

Pour améliorer la fonction de neurorégulation, des dérivés de galantamine sont utilisés. Lors de la prescription de médicaments contenant cette substance, sa forte allergénicité doit être prise en compte.

En présence de plaques athérosclérotiques, il est recommandé de prendre des agents antiplaquettaires, par exemple Cardiomagnyl.

Pour exclure d'éventuelles complications dans un testicule sain, une intervention chirurgicale est indiquée (ectomie de l'organe endommagé).

 

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Complications possibles

En l'absence de traitement d'entretien, un testicule sain remplit une fonction compensatoire, ce qui entraîne son hypertrophie. Au stade de la décompensation, la probabilité de développer une infertilité masculine comme complication de l'atrophie testiculaire est élevée.

 

Mesures de prévention de l'atrophie testiculaire

La prévention de l'atrophie testiculaire est le traitement d'urgence des maladies pouvant provoquer une nécrose des tissus génitaux. Cela peut être le résultat d'une administration incontrôlée de médicaments du groupe des stéroïdes.

 

Peut-on vivre avec une atrophie testiculaire ?

Beaucoup de choses peuvent faire rétrécir vos testicules, de l'utilisation de stéroïdes aux ITS. Quelle que soit la cause, il est important d'en parler à votre médecin dès que vous commencez à remarquer des contractions. Un traitement précoce est essentiel pour une inversion réussie de l'atrophie testiculaire.

 

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Oignon pour l agrandissement du penis

L'oignon fait grossir le pénis

Par Le Ven 10 avr 2020

Pour de nombreux hommes, l'agrandissement du pénis peut être un problème grave, mais la plupart des gens ne savent pas par où commencer lorsqu'ils veulent gagner des pouces supplémentaires. Il existe un certain nombre de méthodes couramment utilisées pour augmenter la taille du pénis dont la chirurgie d'agrandissement du pénis, les pompes d'agrandissement du pénis, les exercices d'agrandissement du pénis, lors de l'utilisation de pilules à base de plantes : comme l'ail pour agrandir le pénis.

Certaines de ces méthodes fonctionnent et d'autres non. La majorité de ces méthodes présente des inconvénients alors que des méthodes naturelles et sans effets secondaires existent.Grossir penis 2

 

Nous avons un remède naturel très efficace pour agrandir le pénis en taille et en grosseur sans opération et sans effets secondaires.

 

Traitement naturel pour grossir et allonger le pénis

Le traitement naturel que nous vous proposons pour faire grossir votre pénis est une tisane faite à base de plantes et d’écorces naturelles. Elle permettra de faire grossir votre pénis en longueur et en épaisseur très rapidement en toute sécurité avec une excellente performance sexuelle.

Les principes actifs des plantes qui composent le traitement naturel augmenteront la capacité des corps caverneux pour un afflux sanguins plus important au niveau du pénis. En plus de grossir votre pénis, cela vous permettra d’en finir définitivement avec l’éjaculation précoce et la faiblesse sexuelle. Votre érection deviendra alors intense et durable.

Ce traitement naturel est extrêmement efficace et a déjà fait ses preuves chez de nombreux hommes. Notre traitement naturel est la solution miracle pour ceux qui veulent faire grossir naturellement leur pénis. 

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La consommation de l'oignon pour agrandir le pénisOignon

La recherche montre que les oignons sont parfaits pour créer une circulation sanguine saine dans tout le corps jusqu’au coeur. De plus, la consommation d’oignons aide à prévenir la coagulation du sang. Mais ce que les gens réalisent rarement, c’est que les oignons aident non seulement la circulation sanguine dans le cœur, mais aussi dans la circulation sanguine dans le pénis.

 

Recette 1 : jus d'oignon et miel et ail pour grossir le pénis

Il peut être consommé cru ou sous forme de jus!

  • Couper un oignon pelé en 4 parties
  • Placez 2 gousses d'ail
  • Un peu de miel (facultatif)

Excellent jus pour augmenter votre puissance sexuelle!

Remarque:  le jus est amer, vous devez le goûter lentement pour qu'il ne choque pas votre système, mais en choisissant de mettre du miel, il a bon goût.

 

Recette 2 : de l'oignon pour grossir le pénis

  • Bien couper l'oignon en cubes
  • Le faire frire au beurre
  • A consommer avec du miel le matin

 

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Les avantages de l'oignon pour la santé

Oignon

Des écrits anciens attestent que l'oignon est utilisé depuis 4000 ic comme traitement pour plusieurs maladies. Pendant la Seconde Guerre mondiale, des vapeurs de pâte d'oignon ont été utilisées pour réduire la douleur et accélérer la cicatrisation des plaies.

Aujourd'hui encore, l'oignon offre de nombreux avantages pour la santé:

  • anémie : l'oignon a une teneur élevée en fer
  • anti-inflammatoire : l'oignon est un anti-inflammatoire utile pour réduire les symptômes des maladies inflammatoires, telles que l'arthrite et la goutte.
  • antiseptique : l'oignon permet de lutter contre les infections causées par les bactéries, y compris E. coli , et la salmonelle sont efficaces contre la tuberculose et les infections des voies urinaires, telles que la cystite.
  • tension artérielle : qu'il soit consommé cru ou bouilli, l'oignon contribue à abaisser naturellement la tension artérielle. Il aide à fluidifier le sang, à dissoudre les caillots sanguins et à nettoyer le sang des graisses malsaines.
  • cholestérol : si vous mangez quotidiennement un demi-oignon cru, le mauvais cholestérol diminuera. Les manifestations de la thrombose seront réduites et les accidents cardiovasculaires seront évités.
  • prévention du cancer côlon : les fructo-oligosaccharides contenus  dans les oignons stimulent la prolifération des bonnes bactéries dans le côlon et aident à réduire le risque de croissance de tumeurs pouvant se développer dans le côlon.
  • constipation et flatulence : pour soulager la constipation, les flatulences chroniques consommez beaucoup d'oignon.
  • diabète : le chrome du composite d'oignon maintient la santé des personnes atteintes de diabète , contribue à abaisser les niveaux d'insuline et augmente la tolérance au glucose.
  • propriétés diurétiques et nettoyantes du sang : l'oignon empêche la rétention d'eau , aide à éliminer le sable de l'urine, soulage la goutte et l'arthrite.
  • troubles de l'oreille : pour arrêter les acouphènes, dans certaines cultures un peu de coton est introduit dans le jus d'oignon. 
  • perte de cheveux : des recherches ont montré que le jus d'oignon appliqué sur le cuir chevelu deux fois par semaine pendant deux mois qui ont précédé les cheveux régénérés.
  • immunostimulant : les oignons intensifient la circulation sanguine et stimulent la transpiration. Il est utile par temps froid pour éliminer les infections. Il réduit la fièvre et la transpiration se manifestant par le rhume et la grippe.
  • ostéoporose : a récemment découvert qu'un des composants trouvés dans les oignons empêche la fragilité osseuse.
  • problèmes respiratoires : des quantités égales d'oignon et de jus de miel sont mélangées et 3-4 cuillères à café de ce mélange sont prises quotidiennement pour fluidifier le mucus et empêcher sa formation. De plus, l'oignon est l'un des meilleurs remèdes contre le rhume.
  • faible libido : l'oignon est un puissant aphrodisiaque, après l'ail. Pour obtenir cet effet, la variété blanche est la plus efficace.
  • infections des voies urinaires : faire bouillir quelques morceaux d'oignon blanc dans un demi-litre d'eau jusqu'à évaporation de l'eau. Il est filtré à travers le tamis, laissé à refroidir et à boire. Les propriétés antibactériennes aident à calmer la sensation de brûlure dans l'urine.


 

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Les principales raisons de consommer des oignonsOignon 1

  • La quercétine 

La quercétine appartient à une classe de pigments solubles dans les plantes, appelés flavonoïdes. La quercétine est l'un des légumes les plus étudiés qui contiennent des flavonoïdes car elle contient une grande quantité de cette substance. C'est un antioxydant plus puissant que la vitamine E, selon les dernières recherches. 

La quercétine a des effets anti-inflammatoires importants, contribuant à la diminution et à la libération d'histamine et d'autres sources allergiques et inflammatoires. La viande cuite à l'oignon aide à réduire la quantité de substances cancérigènes produites lorsque la viande est cuite à des températures élevées, comme sur le gril. 

La quercétine peut également aider à réduire les symptômes tels que la fatigue, la dépression et l'anxiété. Elle aide à maintenir la santé du système cardiovasculaire. L'oignon est riche en flavonoses, ce qui contribue à réduire le risque.

 

  • Les flavonoïdes 

Les flavonoïdes sont connus pour leur activité antioxydante et sont communément appelés bioflavonoïdes.

 

  • Le chrome

Le chrome est une molécule qui aide les cellules à réagir correctement à l'insuline. Des études cliniques chez les diabétiques ont montré qu'il peut abaisser les niveaux de glucose, augmenter la tolérance au glucose, abaisser les niveaux d'insuline et le cholestérol total et les triglycérides, favorisant la réduction du mauvais cholestérol. Le chrome peut être utile pour prévenir la chute soudaine d'énergie.

 

  • Probiotique naturel 

Les probiotiques sont des ingrédients alimentaires non digestibles qui, lorsqu'ils sont consommés, stimulent la multiplication et la fonction de certaines bonnes bactéries dans l'intestin. Les sources courantes de probiotiques sont l'oignon, l'ail, les bananes et les asperges. 

Des études récentes ont montré que les probiotiques peuvent soulager les maladies courantes, telles que le syndrome du côlon irritable, l'acné, les allergies alimentaires, la fatigue chronique et la dépression.

 

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Comment bien prendre soin de son pénis ?Grossir penis

Prendre soin de votre pénis est essentiel pour maintenir une bonne santé sexuelle et générale. Voici quelques conseils pour vous aider à prendre soin de cette partie importante de votre corps :

  • Hygiène quotidienne :

- Lavez doucement votre pénis avec de l'eau tiède et un savon doux. Évitez les savons parfumés ou agressifs, car ils peuvent irriter la peau.

- Assurez-vous de bien rincer et de sécher délicatement votre pénis après le lavage.

  • Pratique sexuelle sûre : Utilisez des préservatifs lors des rapports sexuels pour vous protéger contre les infections sexuellement transmissibles (IST) et prévenir les grossesses non désirées.
  • Contrôlez votre hygiène alimentaire : Maintenez une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres pour soutenir la circulation sanguine et la santé générale.
  • Hydratation : Assurez-vous de rester hydraté en buvant suffisamment d'eau chaque jour. Une bonne hydratation est essentielle pour maintenir une peau saine.
  • Évitez les produits chimiques agressifs : Évitez l'utilisation excessive de produits chimiques ou de gels pour le bain qui pourraient irriter la peau de votre pénis. 
  • Portez des sous-vêtements appropriés : Optez pour des sous-vêtements en coton qui permettent à la peau de respirer et réduisent le frottement. 
  • Pratiquez une bonne hygiène sexuelle : Si vous avez des rapports sexuels anaux, utilisez toujours un lubrifiant à base d'eau pour réduire les frictions et les irritations.
  • Faites attention à votre poids : Le maintien d'un poids santé peut aider à prévenir les problèmes de circulation sanguine qui pourraient affecter la santé de votre pénis.
  • Exercice physique : L'exercice régulier favorise une bonne circulation sanguine, ce qui est essentiel pour la santé du pénis. Les exercices du plancher pelvien peuvent également être bénéfiques.
  • Consultez un professionnel de la santé : Si vous avez des préoccupations concernant la santé de votre pénis, telles que des douleurs, des érections douloureuses, des écoulements inhabituels ou des problèmes d'érection, consultez un médecin ou un urologue. Ils pourront vous donner des conseils et des traitements appropriés.

En résumé, prendre soin de votre pénis implique une bonne hygiène, une alimentation équilibrée, des pratiques sexuelles sûres et une attention à votre santé générale. N'oubliez pas que la prévention est essentielle pour maintenir une bonne santé sexuelle, alors soyez attentif à tout changement ou problème et consultez un professionnel de la santé en cas de doute.

 

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BONUS : Comment l'ail affecte notre réponse sexuelle : ail pour grossir le pénisAil 6

L'ail est un aliment riche en substances et nutriments essentiels pour le corps, tels que les vitamines B, la vitamine C, le soufre, l'iode, le phosphore et le magnésium, ainsi qu'une grande quantité d'acides aminés. «La présence de zinc dans l'ail améliore la fertilité et augmente l'appétit sexuel chez les hommes, car c'est un minéral clé dans la synthèse des hormones sexuelles et plus particulièrement de la testostérone, l'hormone sexuelle masculine», explique le nutritionniste. qualifiant que, bien que cette hormone se trouve également chez les femmes, l'ail noir serait beaucoup plus efficace chez elles, en raison de la plus grande quantité de complexe de vitamines C et B". 

De plus, il est riche en arginine, un acide aminé vasodilatateur qui a été utilisé comme thérapie naturelle pour la dysfonction érectile", précise l'expert. Comme l'érection d'un homme est un phénomène de circulation sanguine, il semble clair que l'ail, comme tous les aliments qui favorisent la circulation, sera plus que bénéfique. Mais aussi pour les femmes, nous avons des mécanismes érectiles dans nos organes génitaux, comme le clitoris. 

La consommation d'ail améliore la respiration, dégageant les voies respiratoires. De cette façon, cela pourrait même nous aider à atteindre l'orgasme en nous oxygénant bien, découvre le spécialiste. Et si nous voulons profiter d'une vie sexuelle active, et la revitaliser au jour le jour, il est essentiel de lutter contre la fatigue, en apportant à l'organisme des nutriments qui augmentent notre énergie, comme la vitamine C et le magnésium.

 

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Exercices pouvant naturellement augmenter la testostérone chez les hommes

Par Le Ven 28 fév 2020

Qu’est ce que l’atrophie testiculaire ?

L’atrophie testiculaire est une affection médicale dans laquelle la taille des testicules diminue et qui peut être accompagnée d’une baisse de la qualité de votre sperme. Cela ne concerne pas les changements temporaires, tels que ceux provoqués par le froid. En effet, quand il fait froid le scrotum se rétracte ou se contracte, rapprochant les testicules du corps pour maintenir la chaleur. Par temps chaud, il se détend, permettant aux testicules de refroidir. Les testicules ont alors l’air plus petits

Les testicules sont constitués de cellules germinales et de cellules de Leydig. Les cellules germinales produisent des spermatozoïdes et les cellules de Leydig produisent de la testostérone. Un homme en bonne santé produit les deux types de cellules dans des proportions égales. Lorsque les testicules se contractent, cela est dû à la perte d’un ou des deux types de cellules.

Le traitement naturel contre l'atrophie testiculaire

Pas de paniques! Nous avons la solution a votre problème.

Notre remède naturel pour augmenter la taille des testicules est une tisane. Cette tisane contient les meilleures plantes au monde pour augmenter la taille de vos testicules, booster votre libido, votre virilité et votre testostérone. Cette tisane améliorera aussi la qualité et la quantité de votre sperme. A l’inverse de la chirurgie du testicule qui peut entraîné une réaction inflammatoire importante, qui conduit à la perte du testicule, notre tisane est sans effets secondaires.

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Atrophie testiculaire 1

Pour ceux qui grandissent, la testostérone est certainement l'une des hormones les plus importantes.

Il est essentiel de maintenir le bon niveau de cette substance dans votre corps. 

À l'exception de ceux qui ont un niveau de testostérone très bas et qui devraient consulter un médecin pour effectuer le remplacement artificiellement, d'autres personnes peuvent y arriver simplement.

Des habitudes saines, en particulier une activité physique et une bonne nutrition, suffisent à maintenir la testostérone au bon niveau.

En ce qui concerne les exercices, il y a ceux qui sont les plus efficaces pour maintenir la testostérone élevée, et ici nous avons mis en place un entraînement avec les meilleurs.

Il est clair que cette formation ou ces exercices n'augmenteront pas la testostérone de manière écrasante et impressionnante.

Mais en général, avec une alimentation équilibrée et beaucoup d'entraînement et les bons exercices, vous pouvez voir les changements dans votre corps - et votre corps!

Voulez-vous l'entraînement qui stimulera votre production de testostérone? Connectez-vous ensuite:

7 exercices qui augmentent naturellement la testostérone chez les hommes

Les meilleurs exercices pour produire de la testostérone sont des exercices multi-articulaires qui utilisent les plus grands groupes musculaires du corps:

  1. Squat
  2. Arpentage
  3. Presse d'établi
  4. Pagaies
  5. Barre fixe
  6. Développement
  7. Push-up

Ces exercices fonctionnent parce qu'ils recrutent une quantité importante de masse musculaire, et la quantité de masse musculaire recrutée au cours d'un exercice s'est avérée être un facteur important dans la libération de testostérone. Pour maximiser les niveaux de cette hormone, donnez la priorité aux exercices mentionnés, idéalement, vous devriez faire une séance d'entraînement «Corps entier» trois jours par semaine.

Formation pour optimiser la production de testostérone

Bien que cet entraînement n'ait pas le «glamour» d'un entraînement fractionné, comme A, B, C, les exercices sélectionnés ici réalisent tous les principaux mouvements et maximisent votre temps au gymnase.

La formation:

1- Arpentage

  • Série - 5
  • Représentants - 5
  • Pause - 5 min

2- Squat

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  • Série - 5
  • Représentants - 5
  • Pause - 5 min

3- A. Presse d'établi

  • Série - 4
  • Représentants - 8
  • Pause - 2 min

3- B. Rangée courbe

  • Série - 4
  • Représentants - 8
  • Pause - 2 min

4- A. Développement

  • Série - 4
  • Représentants - 8
  • Pause - 2 min

4- B. Barre fixe - empreinte prononcée

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  • Série - 4
  • Représentants - 8
  • Pause - 2 min

5- Flexion du bras

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  • Série - 4
  • Représentants - 10
  • Pause - 2 min

Instructions:

  • Effectuez l'entraînement indiqué trois fois par semaine les jours non consécutifs. Entraînement le lundi, mercredi et vendredi par exemple. Vous obtenez donc le week-end bonus.
  • Les exercices étiquetés avec une lettre ("4A" et "4B", par exemple) sont effectués en super série: le deuxième exercice est défini juste après le premier, ne reposant qu'après la deuxième série.
  • Chaque séance d'entraînement change la routine en faisant une variation du soulevé de terre ou du squat.
    • Pour le soulevé de terre, vous pouvez faire un terrain unilatéral avec un haltère, un ascenseur à jus ou un raide.
    • Pour le squat, vous pouvez faire un squat avant ou un squat gobelet.
    • Dans les deux cas, assurez-vous d'ajuster le poids en conséquence.

Alimentation et supplémentation

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Certains aliments et suppléments peuvent aider votre corps à produire plus de testostérone si vos niveaux ne sont pas si bas.

La viande rouge, les œufs, les haricots, le brocoli, les poivrons, les huîtres, entre autres, sont quelques-uns des aliments qui aident à augmenter les niveaux de testostérone . 

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Lisez plus sur les méthodes et traitements permettant de guérir naturellement de l'athrophie testiculaire au travers des articles suivants (il vous suffira de cliquer sur le titre de l'article qui vous intéresse) :

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Atrophie testiculaire : traitement médical ou naturel?
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Atrophie testiculaire et ginseng : astuce maison
Astuces maison pour augmenter naturellement les niveaux de testostérone
Atrophie testiculaire : traitement naturel alternatif
Comment soigner naturellement l'atrophie testiculaire ?
Reconnaître et traiter naturellement une atrophie testiculaire

Ginseng

Atrophie testiculaire et ginseng : astuce maison

Par Le Mar 25 fév 2020

L’atrophie testiculaire se produit lorsque les testicules se contractent. C’est une condition médicale assez préoccupante car les testicules, qui sont situées dans le scrotum juste derrière le pénis, sont responsables de la création du sperme. Les testicules peuvent se contracter pour plusieurs raisons, notamment le vieillissement, une affection médicale sous-jacente ou une infection.Atrophie testiculaire

 

Traitement naturel pour soigner l'atrophie testiculaire

Le traitement naturel que nous vous proposons pour soigne l'atrophie testiculaire est entièrement fait à base de plantes et d'écorces africaines. C'est une tisane qui permet d'augmenter la taille des testicules.

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Ginseng et atrophieGinseng 5

Le ginseng apporte vitalité et énergie au corps. Des études ont montré que le ginseng peut augmenter la production de testostérone. De plus, cela augmente le nombre de spermatozoïdes. Par conséquent, le ginseng doit être utilisé pour traiter l'infertilité masculine. Il a un effet positif sur la fertilité et la testostérone.

Une autre caractéristique importante du ginseng est le contrôle de la libération d'hormones de stress et l'augmentation de la libération d'hormone de joie-endorphine. Ceci est très important parce que sous la pression, le cortisol hormone est libérée - l'ennemi de la testostérone, inhibe l'hormone produite.

 

Comment l'utiliser?

Le ginseng est disponible sous forme d'étain et peut être acheté dans les pharmacies. Il convient de noter que le ginseng doit être utilisé en automne et en hiver, car l'efficacité du médicament est considérablement améliorée pendant cette période.

 

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Les propriétés du ginseng rougeExtrait de ginseng

Comme nous l'avons mentionné précédemment, le ginseng est une racine dont sont extraites les infusions qui confèrent à cette boisson ses nombreuses propriétés. Parmi ces propriétés, on retrouve une teneur élevée en vitamines et acides aminés, notamment des groupes B et C. C'est aussi une excellente source d'huiles essentielles  aux propriétés hydratantes et détoxifiantes .

Le ginseng coréen ou rouge est le plus stimulant des trois qui existent, c'est-à-dire qu'il a un effet stimulant de la circulation qui mérite d'être souligné.

  • Le ginseng traite la dysfonction érectile chez les hommes

Il a été démontré que le ginseng peut être une alternative utile pour le traitement de la dysfonction érectile chez les hommes. Les composés contenus dans ce tubercule peuvent réduire le stress oxydatif dans les vaisseaux sanguins et les tissus du pénis, aidant à restaurer leur fonction normale. De plus, plusieurs études ont observé que le ginseng peut favoriser la production d'oxyde nitrique, un composé qui améliore la relaxation musculaire dans le pénis, augmente la circulation sanguine et aide donc à combattre l'impuissance.

 

  • Le thé vert au ginseng

Le thé vert à la racine de ginseng est une boisson ancienne sur le continent asiatique. Cette combinaison a reçu d'excellentes propriétés pour la santé et le bien-être. Parmi les principaux avantages de boire du thé vert avec du ginseng figurent l'augmentation des niveaux d'énergie et des performances physiques, la prévention des maladies cardiaques, la protection contre le développement de divers types de cancer et la perte de poids par la combustion. graisse

D'une manière générale, le ginseng et le thé vert peuvent être consommés ensemble en toute sécurité, à condition de le faire avec modération. Les chercheurs suggèrent que les enfants, les femmes enceintes, les personnes atteintes de diabète ou d'hypertension artérielle et ceux qui prennent des médicaments anticoagulants évitent de prendre cette combinaison.

Un mélange similaire pourrait être du thé rouge avec du ginseng, remplaçant le thé vert. Le thé rouge ou roibos provient d'une herbe originaire d'Afrique du Sud et bien qu'il ne soit même pas un véritable «thé», ses feuilles et tiges séchées offrent également une infusion saine. En raison de sa teneur élevée en antioxydants (vitamine C) et en flavonoïdes, entre autres composés, cette boisson a été associée à un risque plus faible de maladies cardiaques et de cancer, ainsi qu'à un meilleur contrôle du diabète de type 2.

 

  • Le ginseng dans l'alimentation

Cette racine peut également être consommée dans le cadre d'une alimentation saine, par exemple ajoutée dans les soupes, les rôtis et les boissons. Certaines personnes ont tendance à utiliser du ginseng cru, tandis que d'autres préfèrent le cuire légèrement pour le ramollir ou l'utiliser comme poudre.

 

  • Le ginseng vapeur

Si vous avez du ginseng frais ou sauvage, vous pouvez le vaporiser un peu avant de le manger. Couper le tubercule en tranches et cuire à la vapeur pendant 15 minutes. Une fois qu'ils sont mous, vous pouvez les manger directement ou les ajouter à un autre plat.

 

  • La poudre de ginseng

La poudre de ginseng peut être utilisée comme épice dans la cuisine, par exemple en saupoudrant sur le café moulu avant de le préparer (il apporte une touche de saveur et augmente les effets de la caféine), ou sur un bouillon en mijotant.

Ajouter du ginseng sec au miel pour compenser sa douceur et améliorer ses bienfaits pour la santé, ainsi que tremper une racine sèche pendant plusieurs jours dans des boissons (vodka) pour ajouter une saveur terreuse, sont d'autres utilisations traditionnelles à considérer.

 

Comment le thé au ginseng est-il préparé?The au ginseng rouge

Il suffit d'une théière, d'une passoire à thé et d'une racine fraîche ou séchée, de préférence du ginseng coréen. En raison du goût amer et terreux de cette espèce, l'infusion est généralement combinée avec du citron ou du miel.

  • Faites bouillir un peu d'eau dans la bouilloire, 1 ou 2 tasses au besoin.
  • Pendant ce temps, nettoyez la racine et coupez-la en fines tranches; Avec 3 tranches par tasse, c'est plus que suffisant.
  • Une fois que l'eau a bouilli, servez-la et placez le ginseng à l'intérieur de la passoire pour le laisser reposer dans l'eau chaude et permettre aux composés naturels d'être libérés. Certaines personnes ajoutent du ginseng directement à l'eau sans utiliser de passoire.
  • Après 5 minutes, retirer la passoire avec les tranches, ajouter quelques gouttes de miel, bien mélanger et boire immédiatement.

Si vous avez un thé au ginseng coréen commercial, faites simplement tremper le sac dans l'eau chaude pendant plusieurs minutes. 1 sachet de thé au ginseng coréen est suffisant pour préparer une portion standard de 8 oz. C'est une bonne source d'hydratation, riche en ginsénosides, antioxydants et polyphénols.

 

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Plantes et remèdes naturels contre l'atrophie testiculaire

L'atrophie testiculaire est un problème médical sérieux qui nécessite une attention médicale professionnelle. Il est important de consulter un médecin si vous suspectez que vous avez ce problème, car il peut être causé par diverses conditions médicales sous-jacentes, telles que des infections, des traumatismes, des troubles hormonaux, des tumeurs, etc. Le traitement de l'atrophie testiculaire dépend de la cause sous-jacente.

Cependant, il existe certaines plantes et remèdes naturels qui peuvent potentiellement aider à améliorer la santé testiculaire ou à soutenir le traitement médical sous-jacent, mais ils ne doivent jamais être utilisés comme substituts à un traitement médical approprié. Assurez-vous de consulter un professionnel de la santé avant d'essayer ces remèdes naturels, et suivez toujours les recommandations de votre médecin.

  • Ginseng

Le ginseng est connu pour soutenir la fonction hormonale et peut aider à améliorer la santé générale des testicules. Il peut être pris sous forme de complément alimentaire, mais il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la posologie appropriée.Ginseng4

 

  • Tribulus terrestris

Cette plante est parfois utilisée pour soutenir la production de testostérone. Cependant, son efficacité peut varier d'une personne à l'autre.Tribulus terrestris 1

 

  • Maca

La maca est une plante originaire des Andes et est parfois utilisée comme supplément pour stimuler la libido et améliorer la fertilité masculine.Maca 2

 

  • Alimentation équilibrée

Une alimentation saine et équilibrée riche en nutriments essentiels comme le zinc, le sélénium, les vitamines C et E, ainsi que les acides gras oméga-3, peut être bénéfique pour la santé des testicules.Alimentation 1

 

  • Réduction du stress

Le stress chronique peut avoir un impact négatif sur la santé reproductive. La méditation, le yoga et d'autres techniques de gestion du stress peuvent être utiles.Stress et l oligospermie

 

  • Évitez les facteurs de risque

​​​​​​​Si l'atrophie testiculaire est liée à des habitudes de vie telles que la consommation excessive d'alcool, le tabagisme ou l'utilisation de drogues illicites, il est essentiel de les éviter.Eloignez vous des cigarettes des drogues et de l alcool1

 

  • Saw Palmetto

Le saw palmetto est parfois utilisé pour soutenir la santé de la prostate et peut avoir des effets positifs sur la fonction testiculaire.Saw palmetto

 

  • Fenugrec

​​​​​​​Les graines de fenugrec sont connues pour favoriser la production de testostérone et peuvent être consommées sous forme de graines ou de suppléments.Graines de fenugrec 1

 

  • Lycopène

​​​​​​​Le lycopène est un antioxydant présent dans les tomates et d'autres fruits et légumes. Il a été associé à la santé de la prostate et peut être bénéfique pour la santé des testicules.Lycopene

 

  • Gingembre

​​​​​​​Le gingembre est un rhizome utilisé en médecine traditionnelle pour stimuler la circulation sanguine, ce qui peut avoir un effet positif sur la santé des organes génitaux.Gingembre 1

 

N'oubliez pas que l'efficacité de ces remèdes peut varier d'une personne à l'autre, et il est essentiel de discuter de leur utilisation avec un professionnel de la santé pour éviter les interactions médicamenteuses potentielles et pour déterminer la posologie appropriée. L'atrophie testiculaire doit toujours être évaluée par un médecin pour identifier la cause sous-jacente et élaborer un plan de traitement approprié.

Encore une fois, il est crucial de consulter un professionnel de la santé pour évaluer la cause sous-jacente de l'atrophie testiculaire et élaborer un plan de traitement approprié. Les remèdes naturels peuvent être utilisés en complément, mais ils ne doivent jamais remplacer un traitement médical approprié.

 

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Conseils pour prendre soin des testiculesConsultation atrophie testiculaire

Prendre soin de vos testicules est important pour maintenir leur santé et leur fonctionnement optimal. Voici quelques conseils pour prendre soin de vos testicules :

  • Hygiène personnelle : Assurez-vous de maintenir une bonne hygiène personnelle en prenant régulièrement des douches ou des bains. Lavez délicatement la zone du scrotum avec de l'eau tiède et un savon doux. Évitez les produits chimiques agressifs ou les savons parfumés, car ils pourraient irriter la peau délicate des testicules.
  • Autopalpation : Prenez l'habitude de palper régulièrement vos testicules pour détecter toute anomalie. Recherchez des changements de taille, de texture ou de présence de masses. Si vous remarquez quelque chose d'inhabituel, consultez votre médecin.
  • Port de sous-vêtements appropriés : Optez pour des sous-vêtements confortables et bien ajustés qui offrent un bon soutien. Les caleçons ou les boxers ajustés peuvent aider à maintenir les testicules en place et à réduire le risque de torsion testiculaire.
  • Protection contre les blessures : Lorsque vous pratiquez des activités sportives ou engagez-vous dans des activités à risque de traumatisme testiculaire, portez des protections appropriées comme des coquilles ou des supports athlétiques pour protéger vos testicules contre les blessures.
  • Maintien d'une alimentation équilibrée : Une alimentation saine et équilibrée est importante pour maintenir la santé globale, y compris la santé des testicules. Assurez-vous d'inclure des aliments riches en nutriments essentiels tels que les fruits, les légumes, les protéines maigres et les graisses saines dans votre régime alimentaire.
  • Maintien d'un poids santé : Maintenir un poids corporel sain peut aider à prévenir certains problèmes de santé qui pourraient affecter les testicules, tels que l'obésité ou le diabète.
  • Consultations médicales régulières : Faites des visites régulières chez votre médecin pour des examens médicaux et des bilans de santé. Ils peuvent détecter précocement tout problème éventuel et vous prodiguer des conseils spécifiques.

N'oubliez pas que si vous rencontrez des problèmes ou des inquiétudes concernant vos testicules, il est préférable de consulter un professionnel de la santé pour obtenir une évaluation et des conseils adaptés à votre situation particulière.

 

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Causes de l'atrophie testiculaireAtrophie testiculaire

L'atrophie testiculaire, également appelée hypotrophie testiculaire, se réfère à la diminution de la taille des testicules. Il existe plusieurs causes possibles d'atrophie testiculaire, notamment :

  • L'âge : Une légère atrophie testiculaire est considérée comme normale avec le vieillissement. Les testicules peuvent rétrécir légèrement et leur fonction peut diminuer avec l'âge.
  • Facteurs génétiques : Certaines conditions génétiques peuvent entraîner une atrophie testiculaire. Par exemple, le syndrome de Klinefelter, caractérisé par la présence d'un chromosome X supplémentaire chez les hommes (XXY au lieu de XY), peut provoquer une atrophie testiculaire et une production réduite de testostérone.
  • Traumatisme testiculaire : Les blessures ou les traumatismes graves aux testicules peuvent endommager les tissus testiculaires, ce qui peut entraîner une atrophie.
  • Infections : Certaines infections des testicules, telles que l'orchite (inflammation des testicules) causée par des virus tels que les oreillons, peuvent entraîner une atrophie testiculaire si elles ne sont pas traitées.
  • Varicocèle : Une varicocèle est une dilatation des veines du cordon spermatique dans le scrotum. Elle peut provoquer une augmentation de la température dans les testicules, ce qui peut affecter négativement la production de sperme et entraîner une atrophie.
  • Exposition à des toxines : Certaines substances toxiques, telles que les produits chimiques industriels, les métaux lourds, les radiations ou les médicaments toxiques, peuvent endommager les tissus testiculaires et provoquer une atrophie.
  • Traitements médicaux : Certains traitements médicaux tels que la radiothérapie ou la chimiothérapie utilisés pour traiter le cancer peuvent endommager les cellules testiculaires et entraîner une atrophie.

Il est important de noter que l'atrophie testiculaire peut avoir des conséquences sur la production de sperme et sur les niveaux de testostérone, ce qui peut affecter la fertilité et la fonction sexuelle. Si vous pensez souffrir d'une atrophie testiculaire, il est recommandé de consulter un médecin pour un diagnostic précis et des conseils de traitement.

 

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Comment reconnaître une atrophie testiculaire ?Atrophie testiculaire1 1

La reconnaissance d'une atrophie testiculaire peut être réalisée en observant certains signes et symptômes. Voici quelques indications qui peuvent suggérer la présence d'une atrophie testiculaire :

  • Diminution de la taille des testicules : L'un des signes les plus évidents de l'atrophie testiculaire est une diminution de la taille des testicules. Ils peuvent sembler plus petits que la normale et avoir une apparence rétrécie.
  • Sensation de légèreté dans le scrotum : Les testicules peuvent sembler plus légers lorsque vous les tenez ou les palpez. Cela est dû à une diminution de la masse testiculaire.
  • Changements dans la texture des testicules : Les testicules atteints d'atrophie peuvent présenter une texture plus molle ou plus flasque que d'habitude.
  • Douleur ou sensibilité : Certaines personnes peuvent ressentir une douleur ou une sensibilité dans les testicules, bien que cela ne soit pas toujours présent.
  • Changements dans la fonction sexuelle : L'atrophie testiculaire peut entraîner une diminution de la libido, des problèmes d'érection ou une diminution de la qualité du sperme.

Infertilité : L'atrophie testiculaire peut entraîner une baisse de la production de sperme, ce qui peut affecter la fertilité.

Si vous observez l'un de ces signes ou symptômes, il est important de consulter un médecin. Un examen médical approfondi, y compris un examen physique et des tests de laboratoire, peut être nécessaire pour confirmer le diagnostic d'atrophie testiculaire et en déterminer la cause sous-jacente.

 

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