Le cholestérol est une molécule lipidique présente dans le corps humain et essentielle à de nombreuses fonctions biologiques. Il est nécessaire à la formation des membranes cellulaires, à la production d'hormones stéroïdiennes (comme les hormones sexuelles et le cortisol) et à la synthèse des sels biliaires, qui sont essentiels à la digestion des graisses. Le cholestérol peut être transporté dans le sang sous forme de lipoprotéines, dont les deux principales sont les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL). 

Cependant, un excès de cholestérol peut entraîner des problèmes de santé graves, notamment les maladies cardiovasculaires. Dans cet article, nous allons explorer en détail le cholestérol, ses causes, ses symptômes, son diagnostic, les facteurs de risque associés, ainsi que les plantes et remèdes naturels qui peuvent aider à réguler son taux.

Nous avons un remède naturel très efficace pour régulariser le taux de cholestérol dans l'organisme.

Traitement Naturel Pour Régulariser Le Taux de Cholestérol

Le traitement que nous vous proposons est un remède naturel conçu pour aider à réguler le taux de cholestérol dans l'organisme en utilisant des ingrédients à base de plantes et d'écorces africaines soigneusement sélectionnés.

Cette formule unique tire profit de principes actifs issus de la richesse botanique de l'Afrique pour favoriser un équilibre lipidique sain.

Notre remède naturel permet de réguler naturellement le cholestérol et de réduire le LDL. Les principes actifs naturels de notre traitement contribuent à réguler le taux de cholestérol dans l'organisme de manière naturelle et équilibrée. Les phytostérols et les fibres solubles contenus dans notre traitement sont spécialement conçus pour réduire les niveaux de LDL, contribuant ainsi à la santé cardiovasculaire.

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Nous sommes représentés dans tous les pays africains et sommes actifs au Cameroun, en Côte d'Ivoire, au Mali, au Sénégal, au Burkina Faso, au Togo, au Kenya, au Nigéria, au Gabon, en République Centrafricaine, au Bénin, au Tchad, en Afrique du Sud, au Rwanda, au Botswana, en Ouganda, Tanzanie, au Congo-Brazzaville et à Kinshasa. Soyez donc sûr de recevoir vos produits immédiatement après votre commande.

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Plantes et Remèdes Naturels pour Régulariser le Taux de Cholestérol

Pour réguler naturellement le taux de cholestérol, plusieurs plantes et remèdes peuvent être utiles :

• Ail

L'ail est réputé pour ses propriétés hypolipidémiantes, c'est-à-dire sa capacité à réduire les taux de cholestérol LDL.

• Curcuma

Le curcuma contient de la curcumine, un composé anti-inflammatoire qui peut contribuer à abaisser le cholestérol.

• Psyllium

Le psyllium est une source de fibres solubles qui peut aider à réduire l'absorption du cholestérol dans l'intestin.

• Graines de lin

Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3, qui peuvent avoir un effet bénéfique sur les taux de cholestérol.

• Orties

Les feuilles d'ortie peuvent contribuer à réduire le cholestérol en raison de leur teneur en phytostérols.

• Thé vert

Le thé vert est riche en antioxydants appelés catéchines, qui peuvent aider à abaisser les taux de cholestérol.

• Hibiscus

Cette plante peut réduire la pression artérielle et contribuer à une meilleure gestion du cholestérol.

• Ecorce de Prunier d'Afrique (Pygeum africanum)

L'écorce de Prunier d'Afrique est riche en phytostérols qui peuvent contribuer à réduire l'absorption du cholestérol dans l'intestin. Ces phytostérols agissent en réduisant les niveaux de LDL (lipoprotéines de basse densité), souvent appelé "mauvais cholestérol".

• Graine de Griffonia (Griffonia simplicifolia)

Cette plante africaine est source de 5-HTP (5-hydroxytryptophane), un précurseur de la sérotonine. La sérotonine joue un rôle dans la régulation de l'appétit, ce qui peut aider à contrôler la prise alimentaire et favoriser un poids corporel sain.

• Extrait de Feuille de Moringa (Moringa oleifera)

Le Moringa est une super plante africaine riche en antioxydants et en acides gras insaturés, qui peuvent contribuer à la réduction du cholestérol LDL et à l'amélioration du profil lipidique global.

• Ecorce de Baobab (Adansonia digitata)

L'écorce de Baobab est riche en fibres solubles qui peuvent aider à abaisser les taux de cholestérol LDL en réduisant son absorption dans le tractus gastro-intestinal.

Il est important de noter que ces remèdes naturels ne remplacent pas un mode de vie sain et une alimentation équilibrée, mais ils peuvent être un complément utile.

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Conseils aux personnes qui ont un taux élevé de cholestérol dans le sang

Avoir un taux élevé de cholestérol dans le sang peut augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires, mais il est possible de prendre des mesures pour réduire ce risque. Voici quelques conseils pour les personnes ayant un taux élevé de cholestérol :

• Consultez un Professionnel de la Santé : La première étape consiste à consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis de votre taux de cholestérol et discuter des options de gestion. Votre médecin pourra déterminer si des médicaments sont nécessaires en plus de recommandations de changements de mode de vie.
• Adoptez une Alimentation Saine : Modifiez votre régime alimentaire pour réduire l'apport en graisses saturées et en cholestérol. Optez pour des aliments riches en fibres, en acides gras insaturés et en oméga-3. Les aliments recommandés incluent les fruits, les légumes, les grains entiers, les noix, les graines, les poissons gras (comme le saumon et le thon), et les huiles saines (comme l'huile d'olive).
• Réduisez la Consommation de Produits d'Origine Animale : Limitez la consommation de viandes grasses, de charcuterie, de produits laitiers riches en matières grasses, et d'œufs. Optez pour des protéines maigres et des produits laitiers faibles en gras.
• Contrôlez les Portions : Surveillez les portions de vos repas pour éviter la suralimentation. L'excès de calories peut entraîner une prise de poids, ce qui peut aggraver le taux de cholestérol.
• Faites de l'Exercice Régulièrement : L'exercice physique est essentiel pour abaisser les niveaux de LDL (mauvais cholestérol) et augmenter les niveaux de HDL (bon cholestérol). Essayez de faire au moins 150 minutes d'activité modérée par semaine.
• Arrêtez de Fumer : Si vous fumez, envisagez sérieusement d'arrêter. Le tabagisme augmente le risque de maladies cardiovasculaires, en particulier chez les personnes ayant un taux élevé de cholestérol.
• Limitez la Consommation d'Alcool : L'excès d'alcool peut augmenter les taux de triglycérides et contribuer à l'accumulation de cholestérol. Limitez votre consommation d'alcool conformément aux directives de santé recommandées.
• Gérez le Stress : Le stress chronique peut affecter la santé cardiovasculaire. Pratiquez des techniques de gestion du stress telles que la méditation, le yoga ou la respiration profonde.
• Prenez vos Médicaments Correctement : Si votre médecin vous prescrit des médicaments pour réduire le cholestérol, assurez-vous de les prendre conformément aux instructions. Ne modifiez pas votre traitement sans consulter votre médecin.
• Faites des Contrôles Réguliers : Continuez à surveiller votre taux de cholestérol en effectuant des contrôles sanguins réguliers. Cela permettra de suivre l'efficacité de vos efforts et d'ajuster votre plan de gestion si nécessaire.

En adoptant ces conseils et en travaillant en étroite collaboration avec votre professionnel de la santé, vous pouvez contribuer à réduire votre risque de maladies cardiovasculaires et à maintenir des niveaux de cholestérol sains. Il est important de comprendre que la gestion du cholestérol est un processus continu qui nécessite un engagement à long terme envers un mode de vie sain.

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Causes de l'Excès de Cholestérol

L'excès de cholestérol, également connu sous le nom d'hypercholestérolémie, peut être causé par plusieurs facteurs. Il est essentiel de comprendre ces causes pour mieux prévenir et gérer les niveaux de cholestérol. Voici les principales causes de l'excès de cholestérol :

• Alimentation riche en graisses saturées et en cholestérol : L'une des principales causes de l'excès de cholestérol est une alimentation déséquilibrée, notamment la consommation excessive de graisses saturées et de cholestérol. Ces nutriments se trouvent principalement dans les produits d'origine animale, tels que la viande grasse, les produits laitiers riches en matières grasses et les œufs.
• Excès de calories et de sucres : La surconsommation de calories, en particulier de sucres et d'hydrates de carbone raffinés, peut contribuer à la prise de poids et à l'obésité. L'obésité est souvent associée à des taux élevés de cholestérol.
• Hérédité : Les antécédents familiaux jouent un rôle important dans les niveaux de cholestérol. Si des membres de votre famille ont des antécédents d'hypercholestérolémie, vous pourriez avoir une prédisposition génétique à avoir un taux de cholestérol élevé.
• Sédentarité : Le manque d'exercice physique régulier peut entraîner une diminution du taux de bon cholestérol (HDL) et une augmentation du taux de mauvais cholestérol (LDL).
• Âge : Les niveaux de cholestérol ont tendance à augmenter avec l'âge. Cela peut être dû à une combinaison de facteurs liés au mode de vie et aux changements hormonaux.
• Genre : Les hommes ont généralement des niveaux de cholestérol plus élevés que les femmes, en particulier avant la ménopause. Les hormones féminines semblent avoir un effet protecteur sur le cholestérol.
• Tabagisme : Le tabagisme endommage les parois des artères, favorisant ainsi l'accumulation de cholestérol et d'autres dépôts lipidiques. Cela augmente le risque de développer des maladies cardiovasculaires.
• Diabète : Les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles d'avoir des niveaux élevés de cholestérol en raison de l'impact du diabète sur le métabolisme des lipides.
• Hypothyroïdie : L'hypothyroïdie, une condition où la thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes, peut contribuer à l'hypercholestérolémie.
• Maladies hépatiques : Certaines maladies hépatiques, comme la cirrhose, peuvent altérer la capacité du foie à éliminer le cholestérol de l'organisme.
• Médicaments : Certains médicaments, tels que les corticostéroïdes, les contraceptifs oraux et les diurétiques, peuvent augmenter les niveaux de cholestérol.
• Autres facteurs : D'autres facteurs de risque tels que le stress chronique, la consommation excessive d'alcool et des troubles métaboliques peuvent également contribuer à l'excès de cholestérol.

Il est important de noter que plusieurs de ces facteurs de risque peuvent être modifiés grâce à des changements de mode de vie, notamment une alimentation saine, l'exercice régulier et l'arrêt du tabac. Si vous avez des préoccupations concernant votre taux de cholestérol, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un dépistage, une évaluation et des conseils personnalisés.

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Symptômes de l'Excès de Cholestérol

L'excès de cholestérol, en particulier le cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité) souvent qualifié de "mauvais cholestérol", est généralement asymptomatique. Cela signifie que la plupart des personnes atteintes d'un taux élevé de cholestérol ne présentent pas de symptômes spécifiques directement liés à cette condition.

En conséquence, le cholestérol élevé est souvent surnommé "le tueur silencieux". Cependant, il est important de noter que même en l'absence de symptômes, un taux élevé de cholestérol peut être dangereux pour la santé car il constitue un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires.

Les symptômes de l'excès de cholestérol ne se manifestent généralement que lorsque des complications graves, telles que l'athérosclérose (accumulation de plaques de cholestérol dans les artères), se développent. À ce stade, les symptômes peuvent inclure :

• Douleur à la poitrine : Une douleur, une pression ou une gêne dans la poitrine, souvent appelée angine de poitrine, peut survenir lorsque les artères coronaires sont partiellement obstruées.
• Douleurs dans les membres inférieurs : Des douleurs dans les jambes, surtout lors de la marche, peuvent être un signe d'artériopathie oblitérante des membres inférieurs (AOMI), provoquée par le rétrécissement des artères.
• Claudication intermittente : Une sensation de fatigue ou de douleur dans les jambes lors de l'exercice peut être un symptôme de l'AOMI.
• Troubles neurologiques : Dans de rares cas, un excès de cholestérol peut provoquer des troubles neurologiques, tels que des accidents vasculaires cérébraux (AVC) ou des accidents ischémiques transitoires (AIT), qui sont des signaux d'avertissement d'un AVC imminent.
• Xanthomes : Ce sont des dépôts graisseux jaunâtres ou blanchâtres qui se forment sous la peau, généralement autour des paupières, des coudes, des genoux et d'autres parties du corps. Ils peuvent être associés à des taux élevés de cholestérol.
• Xanthélasmas : Ce sont de petits dépôts graisseux jaunes qui se forment sur la paupière supérieure, généralement près du coin intérieur de l'œil.
• Arc cornéen : Un anneau gris-blanc ou bleuâtre autour de la cornée de l'œil, appelé arc cornéen, peut être associé à un taux élevé de cholestérol, bien qu'il puisse également être lié au vieillissement.

Il est important de noter que ces symptômes ne sont pas spécifiques à l'excès de cholestérol et peuvent être causés par d'autres affections médicales. Par conséquent, si vous présentez l'un de ces symptômes, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour un examen complet et un diagnostic précis.

De plus, le dépistage régulier du cholestérol est recommandé, en particulier si vous avez des facteurs de risque tels que des antécédents familiaux d'hypercholestérolémie ou de maladies cardiovasculaires. La prévention et la gestion précoces de l'excès de cholestérol sont essentielles pour réduire le risque de complications graves.

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Diagnostic de l'Excès de Cholestérol

Le diagnostic de l'excès de cholestérol, également appelé hypercholestérolémie, repose principalement sur des tests sanguins. Voici comment le diagnostic de l'excès de cholestérol est généralement effectué :

• Examen Médical Initial : Lors de votre visite médicale, votre professionnel de la santé discutera de vos antécédents médicaux personnels et familiaux, de vos habitudes de vie, de vos facteurs de risque et de tout symptôme que vous pourriez ressentir.
• Bilan Lipidique (Analyse de Sang) : Le test le plus couramment utilisé pour diagnostiquer l'excès de cholestérol est le bilan lipidique, également appelé profil lipidique ou dosage lipidique. Ce test mesure les niveaux de différents types de lipides (graisses) dans le sang, notamment :

- Cholestérol total : la somme du cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité) et du cholestérol HDL (lipoprotéines de haute densité).

- Cholestérol LDL : souvent qualifié de "mauvais cholestérol" car des niveaux élevés sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires.

- Cholestérol HDL : souvent qualifié de "bon cholestérol" car des niveaux élevés sont associés à une réduction du risque de maladies cardiovasculaires.

- Triglycérides : un autre type de graisse qui peut influencer le risque cardiovasculaire.

• Préparation pour le Test : Avant le test, il peut vous être demandé de jeûner pendant au moins 9 à 12 heures. Cela signifie que vous ne devez pas manger ni boire autre chose que de l'eau pendant cette période.
• Analyse des Résultats : Une fois que les résultats du bilan lipidique sont disponibles, votre professionnel de la santé examinera les niveaux de cholestérol total, de cholestérol LDL, de cholestérol HDL et de triglycérides. Ces chiffres seront comparés à des plages de référence pour déterminer si vous avez un excès de cholestérol.
• Interprétation des Résultats : En général, les niveaux souhaitables de cholestérol total, de cholestérol LDL et de triglycérides sont inférieurs à certaines valeurs spécifiques, tandis que les niveaux de cholestérol HDL doivent être plus élevés. Cependant, l'interprétation peut varier en fonction des facteurs de risque individuels. Votre professionnel de la santé prendra en compte ces facteurs pour évaluer votre risque global de maladies cardiovasculaires.
• Conseils et Gestion : En fonction des résultats et de l'évaluation de votre risque cardiovasculaire, votre professionnel de la santé vous fournira des conseils sur la gestion de votre taux de cholestérol. Cela peut inclure des recommandations pour des changements de mode de vie tels que l'ajustement de l'alimentation, l'augmentation de l'exercice physique et, si nécessaire, la prescription de médicaments.

Il est important de noter que le dépistage régulier du cholestérol est essentiel, en particulier si vous avez des facteurs de risque tels que des antécédents familiaux d'hypercholestérolémie ou de maladies cardiovasculaires. Le diagnostic précoce et la gestion appropriée de l'excès de cholestérol peuvent contribuer à réduire le risque de complications graves, telles que les maladies cardiaques et les AVC.

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Facteurs de Risque

Les facteurs de risque sont des éléments, des comportements ou des conditions qui peuvent augmenter la probabilité qu'une personne développe une maladie ou un problème de santé spécifique. Dans le cas de l'excès de cholestérol, plusieurs facteurs de risque peuvent contribuer à des niveaux élevés de cholestérol dans le sang, ce qui peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires. Voici les principaux facteurs de risque associés à l'excès de cholestérol :

• Antécédents Familiaux : Si des membres de votre famille proche (parents, frères ou sœurs) ont ou ont eu un taux élevé de cholestérol, vous pourriez avoir une prédisposition génétique à développer la même condition.
• Alimentation Malsaine : Une alimentation riche en graisses saturées, en cholestérol, en sucre et en calories vides peut contribuer à des niveaux élevés de cholestérol dans le sang. Les aliments transformés, la restauration rapide et les collations riches en gras sont des exemples d'aliments qui peuvent aggraver ce risque.
• Obésité ou Surpoids : L'excès de poids, en particulier l'accumulation de graisse autour de la taille, est souvent associé à des taux élevés de cholestérol.
• Sédentarité : Le manque d'exercice physique régulier peut entraîner une diminution du taux de bon cholestérol (HDL) et une augmentation du taux de mauvais cholestérol (LDL).
• Âge : Les niveaux de cholestérol ont tendance à augmenter avec l'âge, principalement en raison de changements métaboliques.
• Genre : Les hommes ont généralement des niveaux de cholestérol plus élevés que les femmes, bien que les risques augmentent chez les femmes après la ménopause.
• Tabagisme : Le tabagisme endommage les parois des artères, favorisant ainsi l'accumulation de cholestérol et d'autres dépôts lipidiques.
• Diabète : Les personnes atteintes de diabète, en particulier le diabète de type 2, ont un risque accru de niveaux élevés de cholestérol.
• Hypertension Artérielle : L'hypertension artérielle, ou pression artérielle élevée, est souvent associée à des niveaux de cholestérol élevés.
• Stress : Le stress chronique peut avoir un impact sur les habitudes alimentaires et le mode de vie en général, ce qui peut contribuer à l'excès de cholestérol.
• Médicaments : Certains médicaments, tels que les corticostéroïdes, les contraceptifs oraux et les diurétiques, peuvent augmenter les niveaux de cholestérol.
• Autres Conditions Médicales : Certaines maladies telles que l'hypothyroïdie, le syndrome métabolique et les maladies hépatiques peuvent influencer les taux de cholestérol.

Il est important de noter que ces facteurs de risque ne fonctionnent pas de manière isolée, mais interagissent souvent les uns avec les autres. Par exemple, une alimentation malsaine associée à l'obésité et à la sédentarité peut aggraver les niveaux de cholestérol.

La prise en compte de ces facteurs de risque dans votre mode de vie et la gestion des éléments que vous pouvez contrôler, comme votre alimentation et votre niveau d'activité physique, sont essentielles pour réduire le risque d'excès de cholestérol et de maladies cardiovasculaires. Si vous avez des préoccupations concernant votre taux de cholestérol ou si vous présentez des facteurs de risque, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour une évaluation et des conseils personnalisés.

En conclusion, la gestion de l'excès de cholestérol est essentielle pour prévenir les maladies cardiovasculaires. En adoptant un mode de vie sain, en utilisant des remèdes naturels avec modération et en consultant un professionnel de la santé pour un suivi régulier, il est possible de maintenir des niveaux de cholestérol adéquats et de promouvoir la santé cardiovasculaire à long terme.

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Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde; il meurt chaque année plus de personnes en raison de maladies cardio-vasculaires que de toute autre cause. Le nombre de décès imputables aux maladies cardio-vasculaires est estimé à 17,7 millions , soit 31% de la mortalité mondiale totale. La prévention de cette maladie est donc à prendre très au sérieux et le traitement à avoir sous la main.

1. Qu'est ce qu'un Accident Vasculaire Cérébral (AVC)?

Un accident vasculaire cérébral (AVC) ou attaque cérébrale, est une défaillance de la circulation du sang qui affecte une région plus ou moins importante du cerveau. Il survient à la suite de l’obstruction ou de la rupture d’un vaisseau sanguin et provoque la mort des cellules nerveuses, qui sont privées d’oxygène et des éléments nutritifs essentiels à leurs fonctions.

Découvrons, avant d'aller plus loin, le remède entièrement naturel proposé par nos experts

Le traitement naturel que nous vous proposons pour empêcher les AVC est essentiellement composé de plantes naturelles. C’est un remède naturel efficace, rapide et durable qui vous permettra d’empêcher les crises d’AVC et de vite récupérer après une crise. Il est composé de plantes naturelles qui permettent de soigner les troubles causés par AVC. Notre remède naturel est fait à base de plantes naturelles qui stimulent la circulation sanguine.  Pour en savoir plus sur ses propriétés, nous vous invitons à cliquer sur l'image ci-dessous ou à contacter nos experts au +33 6 44 66 17 58 ou au +229 90 312 738.

2. Mieux comprendre les accidents cardiaux vasculaires cérébraux

a. Les causes

Les causes peuvent être de deux ordres : une hémorragie ou la thrombose d'une artère cérébrale. Dans 80 % des cas, l'AVC est causé par une baisse de l’apport de sang en raison d’un obstacle à l’intérieur d’une artère cérébrale. On parle alors d'accidents ischémiques.

• Dans 40 à 50 % des cas d'AVC, il existe une thrombose cérébrale due à la présence au niveau de la paroi de l'artère d'une plaque de lipides. On parle alors d'athérosclérose.
• Dans 30 % des cas d'AVC, un caillot, provenant d'une autre localisation du corps, en général du coeur ou d’une artère carotide, bloque la circulation cérébrale. On parle alors d'embolie cérébrale.
• Dans 20 % des cas, l'AVC est causé par une hémorragie cérébrale. S'il s'agit de la cause la moins fréquente, elle est également la plus grave. Cette hémorragie peut être en rapport avec différentes causes : la rupture d'un anévrisme (petite déformation fragile d'un vaisseau sanguin), l'hypertension artérielle qui peut faire éclater un vaisseau, une tumeur cérébrale ou encore des problèmes de coagulation.

​​b. Les facteurs de risque

Les principaux facteurs de risques des cardiopathies et des AVC, sont l'hypertension et l'hypercholestérolémie

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Les autres facteurs sont le tabagisme, une mauvaise alimentation; la sédentarité; un stress chronique; l’excès d’alcool ou de drogues dures, comme la cocaïne; la prise de contraceptifs oraux, surtout dans le cas des femmes qui sont à risque et qui ont plus de 35 ans; l’hormonothérapie de remplacement administrée au moment de la ménopause (elle augmente légèrement le risque).

c. Les symptômes 

Le symptôme le plus courant d’un AVC est une sensation de faiblesse soudaine au niveau de la face, du bras ou de la jambe, le plus souvent sur un seul côté du corps. Un AVC peut aussi provoquer l’apparition brutale des symptômes suivants:

• engourdissement de la face, du bras ou des jambes, en particulier d’un seul côté du corps;
• confusion, difficultés à parler ou à comprendre un discours;
• difficultés visuelles touchant un œil ou les deux;
• difficultés à marcher, étourdissement, perte d’équilibre ou de coordination;
• céphalées sévères sans cause connue et syncope ou perte de conscience.

3. Les méthodes de prévention

Prévenir un AVC revient essentiellement à adopter de saines et bonnes habitudes de vie. Il s'agit entre autre de :

• Ne pas fumer;
• Éviter les excès d’alcool;
• Intégrer des activités physiques dans son quotidien;
• Maintenir un poids santé;
• Faire de bons choix alimentaires;
• Apprendre à mieux affronter le stress;

4. Traitement naturel contre les accidents cardiaux vasculaires

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b. La carrote : "Manger des carottes cinq fois par semaine pourrait réduire le risque d'accident vasculaire cérébral de 68%." Telle est la découverte importante d'une étude à grande échelle récemment achevée à Harvard, dans laquelle près de 90 000 infirmières ont été suivies pendant huit ans. Les épinards se sont également révélés être de puissants protecteurs contre les accidents vasculaires cérébraux. L'effet protecteur des carottes, des épinards et d'autres légumes riches en carotènes est dû à l'activité antioxydante de ce composé, qui empêche le cholestérol de devenir toxique et peut former des plaques et des caillots dans les artères. Les autres aliments riches en bêta-carotène sont les légumes à feuilles vert foncé, tels que le chou frisé et le chou commun, ainsi que les légumes orange foncé, tels que les patates douces et les courges.

c. Le poisson gras : Une autre chose que vous pouvez faire pour avoir une bonne circulation sanguine dans le cerveau est de consommer du poisson gras. Les acides gras oméga-3 effectuent plusieurs «miracles» dans le sang, ce qui diminue le risque d'accident vasculaire cérébral, et même lorsqu'ils surviennent, les dommages sont moindres s'il existe une forte concentration d'acides gras dans le sang. En effet, les graisses oméga-3 peuvent modifier le sang, le rendant moins enclin à la coagulation et, naturellement, empêchant le blocage des vaisseaux sanguins cérébraux.

d. Le thé vert : "Pour éviter les accidents vasculaires cérébraux, buvez du thé, en particulier du thé vert .  " Une étude récente, à laquelle ont participé près de 6 000 femmes de plus de 40 ans et composée de médecins de la faculté de médecine de l'Université de Tohoku (Japon), a révélé que les femmes buvant au moins cinq tasses de thé vert par jour demi chance de subir un accident vasculaire cérébral. L'explication de la capacité du thé à prévenir les accidents vasculaires cérébraux peut être due à la concentration élevée d'antioxydants et à la protection qu'ils offrent aux vaisseaux sanguins.

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