Alimentation si vous avez un kyste ovarien

KYSTE OVARIEN : QUELLE ALIMENTATION ADOPTER

Par Le Jeu 03 déc 2020 à 16:41 0

Les kystes sont des tumeurs bénignes qui apparaissent sous forme de grumeaux et qui se développent dans les tissus normaux. Les kystes contiennent du liquide visqueux, du pus, de l'air ou autre chose et peuvent apparaître dans les organes internes, tels que l'utérus, les reins, les poumons et autres. Dans cet article, nous verrons les aliments à éviter quand on à un kyste al ovaire.

Les kystes ne sont généralement pas dangereux. Mais détectés tardivement, ils peuvent devenir malin, voire provoquer le cancer.

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Alimentation si vous souffrez de kystes ovariens

Bien que cela ne soit pas dangereux, vous devez faire attention à votre mode de vie et au régime alimentaire que vous adoptez afin que les kystes ovariens ne se transforment pas en maladies plus graves. Les types d'aliments suivants doivent être évités pour les personnes atteintes de kystes ovariens : aliments a eviter quand on a un kyste a l ovaire

  • Restauration rapide

Pour les personnes atteintes de kystes ovariens, vous devez éviter une consommation excessive de fast-food. En fait, trop souvent, la consommation de ces aliments augmente le risque de complications de maladies telles que le cancer de l'ovaire. Le contenu des conservateurs et du cholestérol peut aggraver la condition.

  • Soda et boissons alcoolisées

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Évitez la consommation de boissons gazeuses et d'alcool si vous avez des kystes ovariens. Cela aggrave les choses car elle augmente les niveaux d'œstrogène.

  • Boissons à la caféine

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Évitez de consommer trop de boissons contenant de la caféine. La caféine peut interférer avec l'état des hormones dans le corps. Vous devez consommer suffisamment de caféine.

  • Viande rouge

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Nous vous recommandons de réduire la consommation de viande rouge si vous êtes détecté comme ayant des kystes ovariens. Une teneur élevée en cholestérol dans la viande rouge peut provoquer le développement de cellules anormales dans votre corps.

  • Fruits de mer

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Vous devez faire attention à la quantité de fruits de mer consommée lorsque vous avez un kyste ovarien. Une teneur élevée en cholestérol rend la croissance et le développement des kystes ovariens si rapides.

  • Quelques légumes et fruits

Les légumes et les fruits sont bons pour la santé. Mais, les légumes comme les germes de soja, la chicorée et le piment ne sont pas bons pour les personnes atteintes de kystes ovariens. De plus, les fruits tels que le jacquier, le durian et le raisin ne doivent pas être trop consommés pour les personnes atteintes de kystes ovariens. En effet, le fruit contient de l'alcool qui aggrave la condition.

En plus d'éviter la nourriture, il n'y a aucun mal à contrôler le médecin pour déterminer le développement ou l'état des kystes ovariens.

Conseils de style de vie
 1. Perdez du poids.
 2. Réduisez vos calories quotidiennes afin de réduire votre poids.
 3- Essayez de faire de l'exercice pendant 20 minutes par jour.
 4. Éliminez le stress de votre vie.


Conseils nutritionnels

  1. Réduisez votre consommation d'aliments riches en glucides comme le pain, le riz, les pâtes et les pommes de terre. Essayez les grains entiers.
  2. Les aliments riches en fibres comme les fruits, les légumes et les légumineuses.
  3. Au lieu de faire frire avec de l'huile, faites griller ou faites bouillir les aliments ou faites-les cuire au four.
  4. Essayez les aliments contenant des fibres à votre alimentation ajouter progressivement.
  5. Augmentez la consommation de fibres de différentes manières. Mangez des grains entiers, des fruits et des légumes dans votre repas principal, salade et collation.
  6. Utilisez des légumes à feuilles vert foncé pour le déjeuner et le dîner.
  7. Remplacez les graisses saturées par des graisses et des huiles saines et insaturées.
  8. Utilisez des produits laitiers faibles en gras.
  9. En général, réduisez la consommation d'aliments gras et consommez moins de gras.
  10. Réduire la consommation de boissons caféinées telles que le thé, les boissons gazeuses et le café et consommer des boissons décaféinées.
  11. Pour contrôler la glycémie, mangez plus de repas et moins de volume pendant la journée.
  12. Essayez d'utiliser une variété d'aliments de manière équilibrée dans votre alimentation.
  13. Mangez de préférence des aliments frais et évitez les aliments prêts à manger, transformés, en conserve, salés et fumés.
  14. Réduisez la consommation de sel et remplacez-la par des épices ou d'autres condiments tels que des légumes parfumés et du jus de citron.
  15. Mangez du poisson 2 à 3 fois par semaine.

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