Connaître les herbes qui augmentent la tension artérielle est très important. Pour les personnes souffrant d'hypotension, l'utilisation de plantes médicinales appropriées peut vous aider à vous sentir mieux. En revanche, les personnes qui traitent l'hypertension doivent les éviter. Alors, quelles herbes augmentent la tension artérielle?

TRAITEMENT À BASE DE PLANTES POUR SOIGNER L'HYPOTENSION

Le traitement naturel que nous vous proposons pour guérir l’hypotension artérielle est essentiellement constitué de tisanes naturelles. Elles sont composées de plantes dont les principes actifs sont capables d’augmenter la pression artérielle, de soulager les symptômes de l’hypotension et de prévenir les étourdissements. Comme les hormones (adrénaline et noradrénaline) présentes dans votre organisme, la tisane augmente le retour veineux vers le cœur et stimule les battements cardiaques. Cela entraîne une augmentation du volume sanguin et donc de la pression artérielle. C’est le meilleur remède naturel pour guérir l’hypotension artérielle. 

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Quelles herbes augmentent la tension artérielle?

Herbes contenant de la caféine

Une pression artérielle basse , également appelée hypotension , peut provoquer des symptômes tels que des étourdissements et des évanouissements. De plus, une pression artérielle basse peut signifier que le cerveau et les organes ne reçoivent pas suffisamment de nutriments et d'oxygène. Par conséquent, les personnes atteintes de ce type de maladies sont recommandées d' herbes contenant de la caféine ou ses dérivés. L'une des herbes qui augmentent la pression artérielle est le thé noir . Couramment utilisé pour traiter les maux de tête, pour prévenir les maladies cardiaques. Les thés noirs naturels  contiennent également de grandes quantités de dérivés de caféine, qui peuvent augmenter la tension artérielle.

Une prudence particulière doit être exercée lors de la prise d'autres préparations contenant de la caféine ou d'autres stimulants. Ces herbes comprennent: la graine de cacao , la feuille de houx paraguayen ( yerba mate ) et le guarana . La caféine et ses dérivés présents dans ces matières premières sont principalement utilisés comme stimulant de la fatigue, pour soulager les maux de tête, lors d'évanouissements et dans les soins amincissants. Il est également d'une grande importance dans la prévention de l'athérosclérose. Actuellement, ces herbes à base de caféine sont à la base de boissons rafraîchissantes et fortifiantes. Gardez à l'esprit que le café vert , actuellement utilisé en remplacement du café traditionnel, est égalementsource de caféine . Vous pouvez l'acheter en capsules, par exemple Be Slim Green Coffee - Comprimés, 30 pièces et sous forme moulue pour le brassage, par exemple café vert Intenson - Brésil santos, moulu, 250 g .

Autres herbes qui augmentent la tension artérielle

La réglisse 

est une plante dont les produits sont le plus souvent utilisés dans les maladies du tractus gastro-intestinal, les ulcères d'estomac et l'hypersensibilité du gros intestin. Il a également trouvé une application dans le traitement des maladies bronchiques. Prendre des préparations de réglisse pendant une longue période provoque la rétention d'ions sodium et d'eau dans le corps. L'un des effets de ceci est l'augmentation de la pression. Prendre 30 grammes ou plus par jour peut s'avérer nocif. Il ne doit pas être utilisé pendant plus de 4 à 6 semaines sans consulter un médecin. La réglisse doit être particulièrement prudente car elle est ajoutée à de nombreux produits comme les bonbons durs ou les bonbons à la gelée et consommée sous cette forme peut également augmenter la pression.

L'orange amère

est une plante traditionnellement utilisée pour traiter l'indigestion, les nausées et la constipation. L' extrait d' orange amère augmente la sécrétion des sucs gastriques et facilite le processus digestif. C'est une matière végétale très populaire utilisée pour soutenir les thérapies de perte de poids. Son "effet secondaire" est l'augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle.

L' arnica 

bien connue est utilisée comme agent bactériostatique efficace qui renforce les vaisseaux sanguins. Son utilisation augmente la pression artérielle dans le corps.

Le ginseng 

est un célèbre remède de longévité asiatique. Les composés actifs qu'il contient ont un effet psychostimulant, augmentent l'efficacité physique et stimulent la synthèse des protéines. Le ginseng stimule également l'activité de la glande surrénale et augmente l'activité de la glande thyroïde. L'effet de cette plante sur la tension artérielle a été étudié. Il a été constaté qu'il abaisse la tension artérielle à petites doses car il augmente la sécrétion d'oxyde nitrique, qui dilate les vaisseaux sanguins. Cependant, la consommation de celui-ci à des doses plus élevées entraîne une augmentation de la pression artérielle, donc une contre-indication à son utilisation est une maladie hypertensive diagnostiquée.

Avant d'utiliser des herbes pour l'hypotension par vous-même, assurez-vous de consulter votre médecin ou votre spécialiste, car elles peuvent provoquer des effets secondaires indésirables.

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Certains aliments riches en vitamine C, en eau et en antioxydants, comme l'orange, le poivre ou l'ail, ont des propriétés qui améliorent la circulation sanguine, aident à réduire le gonflement des pieds et la sensation de mains froides, les douleurs dans les jambes et la rétention d'eau, qui ce sont des symptômes fréquents chez ceux qui ont une mauvaise circulation, de sorte que la consommation de ces aliments doit être quotidienne.

Une nutrition adéquate peut aider à soulager les symptômes d'une mauvaise circulation 3 mois après les changements alimentaires, mais cela ne devrait pas être la seule forme de traitement, surtout si après cette période, des symptômes tels que gonflement et fatigue respiratoire persistent, car ils peuvent avoir origine d'une maladie cardiaque et / ou rénale et, par conséquent, il faut consulter le médecin, le cardiologue ou le chirurgien vasculaire.

Pour en savoir plus sur le traitement de la mauvaise circulation, voir: Traitement de la mauvaise circulation .

Que manger pour améliorer la circulation

Quelques exemples d'aliments qui augmentent la circulation sanguine peuvent être:

• Orange, citron, kiwi, fraise - parce qu'ils sont riches en vitamine C, qui renforce la paroi des vaisseaux sanguins.
• Saumon, thon, sardines, graines de chia - car ce sont des aliments riches en oméga 3, ce qui rend le sang plus fluide, facilitant la circulation.
• Ail, oignon - car ce sont des aliments contenant de l'allicine, une substance qui aide à prévenir le colmatage des vaisseaux sanguins.
• Tomates, mangues, noix du Brésil, amandes - ce sont des aliments riches en antioxydants qui protègent les vaisseaux sanguins et les maintiennent en bonne santé. Pour en savoir plus sur les aliments antioxydants, consultez: Les aliments riches en antioxydants .
• Feuilles de betterave, avocat, yaourt - car ce sont des aliments riches en potassium qui aident à éliminer et à réguler l'eau des cellules du corps, réduisant ainsi le gonflement.

Pour utiliser ces aliments quotidiennement, vous pouvez remplacer les boissons gazeuses par les jus, les épices avec des sauces pour l'ail et l'huile d'olive ou la viande pour le poisson. De plus, il est très important d'éviter les aliments riches en sel et en matières grasses, tels que les saucisses, les fritures, les fromages gras ou les aliments pré-préparés, par exemple, car ils gênent la circulation sanguine.

5 conseils diététiques pour améliorer la circulation sanguine

Ces 5 conseils sont des moyens simples d'améliorer la circulation sanguine avec de la nourriture:

1. Buvez du jus d'orange et de fraise pour le petit déjeuner.
2. Mangez du poisson, comme du saumon, du thon ou des sardines pour le dîner.
3. Utilisez toujours de l'ail et des oignons lors de la cuisson.
4. Mangez des légumes pour le déjeuner et le dîner. Il peut s'agir de salades ou de légumes cuits.
5. Buvez un verre de jus de betterave chaque jour.

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Un excellent remède maison pour la circulation sanguine est de boire du jus d'orange avec du pamplemousse, qui devrait être consommé en particulier par les personnes ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque. La vitamine C présente dans ce jus, lorsqu'elle est consommée en quantité idéale, agit au niveau des vaisseaux sanguins et contribue également à prévenir le durcissement des artères.

Traitement naturel à base de plantes

Ce remède naturelle est le secret pour guérir des jambes lourdes par les plantes. Il est beaucoup plus efficace que les médicaments conventionnels. En effet, les plantes ont de vrais atouts pour soulager les symptômes de la maladie veineuse, et à tous les stades. Il serait dommage pour vous de rater cette occasion.

LIRE AUSSI : Plantes médicinales pour les jambes fatiguées

Notre solution naturelle pour soigner l’insuffisance veineuse/jambes lourdes est un remède fait à base de plantes et un baume. Notre traitement naturel contre les jambes lourdes est composé de plantes qui ont un effet protecteur et qui stimulent des parois des veines et des petits vaisseaux sanguins, ce qui réduise l’inflammation et les gonflements. Il dilate les vaisseaux sanguins et favorise l’engorgement veineux, à l’origine de sensations désagréables de jambes lourdes.

Ce remède naturel contient aussi des tanins et des flavonoïdes, ce qui lui donne des effets veinotonique et protecteurs capillaires. Notre baume décongestionne et fluidifie le sang. Ce qui permet de renforcer les parois des veines. Il aura donc des effets très positifs sur les jambes lourdes. Dès les premières semaines du traitement naturel anti jambes lourdes, vous sentirez une diminution significative de douleurs, gonflements et picotements. Vous vous sentirez beaucoup mieux.  L’utilisation des plantes offre un avantage de taille, la guérison est définitive.

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Lire aussi : INSUFFISANCE VEINEUSE : traitement à base d'ail

Les autres aliments riches en vitamine C, qui sont également indiqués pour améliorer la circulation sanguine sont l'ananas, la fraise, le kiwi, les légumes comme le céleri, les feuilles de betterave et le persil aident également à améliorer la circulation car ils aident à se dégonfler, améliorant la circulation sanguine dans les artères. .

1. Jus d'orange au persil

Ingrédients

• 3 oranges
• 1 mandarine
• 1 concombre en coque
• 1 cuillère à soupe de persil

Mode de préparation

Battez tout dans un mixeur et ensuite tout sans forcer. L'idéal est de boire ce jus au moins 3 fois par semaine, afin qu'il ait l'effet protecteur souhaité.

2. Jus de carotte au céleri

Ingrédients

• 3 carottes
• 1 verre d'eau
• 1 branche de céleri avec ou sans feuilles

Mode de préparation

Battez le tout dans un mélangeur, filtrez et adoucissez au goût. Prendre tous les jours pour le petit déjeuner ou en milieu d'après-midi.

3. Jus d'ananas au gingembre

Ingrédients

• 5 tranches d'ananas
• 1cm de racine de gingembre
• 1 verre d'eau

Mode de préparation

Battez tous les ingrédients dans un mélangeur ou, si vous le pouvez, passez simplement l'ananas et le gingembre dans la centrifugeuse et buvez le jus ensuite, sans avoir à ajouter l'eau. Prenez ce jus après le dîner.

4. Jus de pastèque au citron

Ingrédients

• 1 pastèque entière
• 1 jus de citron

Mode de préparation

Faites un trou dans le haut de la pastèque pour y insérer le mélangeur et utilisez-le pour écraser toute la pulpe. Filtrer ce pur jus puis ajouter le jus de citron et bien mélanger. Prenez ce jus tout au long de la journée.

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5. Fruit de la passion au chou

Ingrédients

• 5 fruits de la passion
• 1 feuilles de chou frisé
• 2 verres d'eau
• sucre au goût

Mode de préparation

Battez le tout dans un mixeur, filtrez et prenez 3 à 4 fois par jour.

6. Jus de betterave à l'orange

Un excellent remède maison pour améliorer la circulation est le jus de betterave à l'orange. Les betteraves ont un fer de haute qualité, qui est essentiel pour la construction des globules rouges, améliorant ainsi la circulation, diminuant les symptômes de faiblesse et prévenant l'anémie. Malgré ses bienfaits, le jus de betterave doit être pris avec modération, 30 à 60 ml de jus suffisent.

Ingrédients

• 2 betteraves
• 200 ml de jus d'orange

Mode de préparation

Placer les betteraves crues avec le jus d'orange dans un mixeur et battre à vitesse modérée pendant environ 1 minute. Après cette procédure, le jus est prêt à être bu.

Plantes médicinales dans l'insuffisance veineuse chronique

√ L'ail aide à prévenir les caillots sanguins et améliore la circulation. La dose recommandée est de 1 à 2 g par jour.

√ Le marronnier d'Inde est recommandé par la commission gouvernementale allemande pour le traitement des varices ; améliore la circulation veineuse. Il peut être pris en interne ou appliqué localement.

√ L'hamamélis renforce la circulation sanguine et est également indiqué pour le traitement des varices . Il peut être appliqué localement ou prendre 2 cuillères à café dans une tasse d'eau bouillante, 2-3 fois par jour.

√ Gilbarbeira contient deux composés anti-inflammatoires qui renforcent les veines et sont également utiles dans le traitement des varices .

√ La routine aide également à renforcer les petits vaisseaux sanguins. Il peut être pris en supplément, environ 100 mg par jour, ou il peut être trouvé dans une cuillerée de violettes ou dans une demi-tasse de sarrasin. Le zeste de citron contient également de la rutine, ainsi que d'autres flavonoïdes bénéfiques pour la circulation veineuse.

√ Les myrtilles, les mûres et les myrtilles aident à renforcer et à former de nouvelles veines pour améliorer la circulation. Des extraits de ces baies sont généralement inclus dans le médicament pour les problèmes veineux.

√ Dans plusieurs études, il a été démontré que l'étincelle améliore la circulation veineuse dans les jambes, réduisant l'enflure.

√ L'huile de cyprès, de lavande, de marjolaine ou de citron peut être utilisée pour masser les parties touchées, les extrémités étant toujours massées vers le corps. Le massage aide à améliorer le drainage lymphatique, et il a été démontré que ces huiles améliorent la circulation veineuse.

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Les problèmes circulatoires, la rétention d'eau et les varices sont les causes les plus fréquentes de la sensation de jambes lourdes. Si vous avez également de tels problèmes, n'attendez pas qu'il disparaisse d'elle-même, mais utilisez des remèdes pratiques pour éliminer la sensation de jambes lourdes.

Traitement naturel à base de plantes

Ce remède naturelle est le secret pour guérir des jambes lourdes par les plantes. Il est beaucoup plus efficace que les médicaments conventionnels. En effet, les plantes ont de vrais atouts pour soulager les symptômes de la maladie veineuse, et à tous les stades. Il serait dommage pour vous de rater cette occasion.

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Notre solution naturelle pour soigner l’insuffisance veineuse/jambes lourdes est un remède fait à base de plantes et un baume. Notre traitement naturel contre les jambes lourdes est composé de plantes qui ont un effet protecteur et qui stimulent des parois des veines et des petits vaisseaux sanguins, ce qui réduise l’inflammation et les gonflements. Il dilate les vaisseaux sanguins et favorise l’engorgement veineux, à l’origine de sensations désagréables de jambes lourdes.

Ce remède naturel contient aussi des tanins et des flavonoïdes, ce qui lui donne des effets veinotonique et protecteurs capillaires. Notre baume décongestionne et fluidifie le sang. Ce qui permet de renforcer les parois des veines. Il aura donc des effets très positifs sur les jambes lourdes. Dès les premières semaines du traitement naturel anti jambes lourdes, vous sentirez une diminution significative de douleurs, gonflements et picotements. Vous vous sentirez beaucoup mieux.  L’utilisation des plantes offre un avantage de taille, la guérison est définitive.

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Lire aussi : INSUFFISANCE VEINEUSE : traitement à base d'ail

Pieds lourds - remèdes pratiques

Les compresses d'eau chaude

sont extrêmement efficaces pour ressentir des pieds lourds. Trempez une serviette dans l'eau chaude, puis pressez-la bien et placez-la sur ses pieds, dans les zones enflées , et ne la retirez que lorsqu'elle atteint la température ambiante. Répétez l'opération autant de fois que vous le jugez nécessaire. La chaleur stimulera la circulation sanguine et accélérera le dégonflage des jambes. En même temps, la chaleur détend les muscles des jambes, soulageant la douleur.

Des bains de pieds au sel d'Epsom et au bicarbonate de soude

sont également recommandés en cas de sensation de pied lourd. Pour prendre un tel bain, diluez 1 cuillère à soupe de sel d'Epsom et une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un bol d'eau tiède. Faites tremper vos pieds dans l'eau du bassin et laissez-les reposer au moins 15 minutes. Le sel d'Epsom détend les muscles et a un effet détoxifiant, tandis que le bicarbonate de soude a des propriétés anti-inflammatoires et combat la fatigue.

Et les bains de pieds au thé à la menthe

se sont avérés efficaces en cas de pieds enflés. Pour prendre un tel bain, préparez un thé avec une tasse d'eau bouillante et 2 sachets de thé à la menthe. Après avoir préparé le thé, diluez-le dans une bassine remplie d'eau tiède, dans laquelle vous tremperez ensuite vos semelles. Après 15 minutes, vous pouvez sortir vos pieds de l'évier et apprécier les résultats.

Le massage aux huiles essentielles fonctionne en cas de sensation de pieds enflés

, surtout si cette sensation est apparue à la suite de nombreuses heures passées debout. Pour masser vos pieds, préparez un mélange de 2-3 cuillères à soupe d'huile d'olive, 2 gouttes d'huile essentielle de lavande, 1 goutte d'huile essentielle de camomille, 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Faites chauffer les huiles au micro-ondes (attention à ne pas avoir trop chaud), puis massez vos pieds avec le mélange d'huile en appuyant vigoureusement sur la peau. Ensuite, laissez l'huile agir pendant la nuit.

Les packs de glace peuvent être utilisés lorsque vous avez besoin d'un soulagement instantané de la sensation de pieds lourds. 

Cassez quelques glaçons et mettez-les dans un sac ou dans une serviette. Massez ensuite vos jambes à l'aide d'une compresse, tout en effectuant des mouvements circulaires. La glace soulage immédiatement la douleur et les sensations désagréables, tout en accélérant le dégonflage des jambes.

Élever les pieds sur le mur 

peut sembler un geste enfantin, mais il est extrêmement efficace lorsqu'il s'agit de pieds enflés. Lorsque vous avez la sensation de jambes lourdes en rentrant chez vous après une longue journée, asseyez-vous sur le lit et levez les pieds sur le mur. Attends quelques minutes.

Pendant la nuit, vous pouvez dormir avec un oreiller placé sous vos pieds afin qu'ils soient positionnés plus haut que le reste de votre corps. Les experts affirment que se tenir debout les jambes croisées, en position jambe-pied, est contre-indiqué pour les personnes souffrant de jambes lourdes, car cette posture contribue au gonflement des jambes.

Autres conseils utiles si vous faites face à la sensation de poids dans vos pieds

Bas de compression Gate et - Ces chaussettes médicinales extrêmement serrées peuvent aider dans ce cas, en favorisant la circulation sanguine vers les jambes. Ceci est particulièrement utile pour les personnes qui sont obligées de s'asseoir sur une chaise ou de rester debout pendant de nombreuses heures, par exemple au travail.

Réduire la consommation de sel 

- La réduction de la consommation de sel peut réduire les signes et l'inconfort causés par le gonflement des tissus chez les personnes qui ont les pieds lourds et enflés. Le médecin peut également recommander, selon le patient, une réduction de la consommation d'eau, mais cela dépend des médicaments qu'il prend.

N'oubliez pas: des jambes lourdes et fatiguées peuvent indiquer une insuffisance veineuse chronique

Les veines sont les moyens qui transportent le sang dans tout le corps et le ramènent au cœur et aux poumons pour être enrichi en oxygène frais, et la position debout exerce une pression énorme sur les veines, jusqu'à 10 fois plus élevée que dans d'autres positions. Le mode de vie moderne, compte tenu du fait que nous restons debout pendant de nombreuses heures ou sur une chaise, dans des positions incorrectes et inconfortables, provoque une stagnation de la circulation sanguine dans les jambes. Le sang s'accumule dans les veines, les parois des veines deviennent de plus en plus faibles et les valves à l'intérieur des veines ne fonctionnent plus correctement.

L'apparition de l'insuffisance veineuse chronique (VCI) passe généralement inaperçue. Les premiers symptômes, tels que les varicosités ou les jambes lourdes et fatiguées auxquelles le patient fait face le soir, ne sont souvent pas pris au sérieux.varicesAinsi, des veines commencent à apparaître dans la toile d'araignée, les jambes commencent à gonfler et plus tard, des veines dilatées se développent sur les jambes, de couleur sombre et proéminentes 

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La gymnastique veineuse est un moyen efficace pour lutter contre l'affaiblissement des veines et prévenir l'apparition de varices. Avec un exercice approprié, la circulation sanguine peut être améliorée en combattant les veines dilatées.

L'éjaculation précoce est un trouble qui affecte les hommes et est principalement associé à l'anxiété, le traitement comprend la psychothérapie et / ou l'utilisation d'antidépresseurs. L'éjaculation qui survient peu de temps après la pénétration ou même avant, sans que l'homme ne contrôle cet événement, est considérée comme prématurée. Durer au lit, Quelle boisson pour durer au lit, tisane pour durer au lit. Améliorer ses performances au lit grâce aux plantes.

Pour caractériser le trouble, il faut que l'épisode se reproduise fréquemment et que l'homme soit incapable de satisfaire son partenaire dans au moins 50% des relations. Dans certains cas, l'inadéquation est causée par le fait que la femme a besoin de plus de temps pour atteindre l'orgasme. Souvent, même le patient ne sait pas comment dire combien de temps il faut pour éjaculer, mais les recherches indiquent que l'homme sans problème prend en moyenne deux à quatre minutes.

Durer au lit : comment fonctionne l'érection

L'érection se produit lorsqu'un organe sexuel est ferme et hypertrophié, en fonction d'une profonde influence psychologique, neurologique, vasculaire et endocrinienne. Le processus d'érection du pénis a trois agents fondamentaux: la glande pituitaire, la prostate et la testostérone. Cela peut se produire de plusieurs manières différentes, par exemple, l'orgasme se produit sans éjaculation, l'éjaculation se produit sans érection, entre autres possibilités qui ne sont pas des réponses naturelles du corps, mais qui sont susceptibles d'arriver à n'importe quel homme.

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Le cerveau humain fait référence à des expériences passées pour comprendre et réaliser l'orgasme dans le corps, il est donc très courant qu'un homme avec des séquelles atteigne l'orgasme sans érection, précisément à cause de cette condition. De plus, l'érection peut se produire notamment par stimulation sexuelle - avec la masturbation, lorsque la vessie est pleine, ou spontanément - à différents moments de la journée.

L'éjaculation d'un homme normal ne tarde pas à s'accomplir. Des études scientifiques estiment qu'il faut environ deux à quatre minutes pour réussir. La plus grande différence réside dans la capacité de l'homme à rester debout pendant les préliminaires à l'excitation.

Le fait qui différencie l'éjaculation précoce d'un rapport sexuel rapide et agréable est le niveau de satisfaction de votre partenaire, car l'homme a toujours le sentiment que cela s'est produit trop rapidement ou qu'il a laissé quelque chose à désirer, alors qu'en fait cela dépend de la façon dont l'autre personne se sentait.

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Traitement naturel contre l'éjaculation précoce

Le traitement naturel pour lutter contre l’éjaculation précoce que nous vous proposons est composé de tisanes. La tisane est un remède naturel qui contient des plantes dont les principes actifs éliminent l’anxiété que vous ressentez avant et pendant les rapports sexuels. C’est cette anxiété qui vous empêche de contrôler l’éjaculation et donc de tenir plus longtemps au lit.

Ainsi ce remède naturel vous aidera à maintenir d’excellentes érections aussi longtemps que vous voudriez tenir. En utilisant nos produits, vous entraînez une synergie puissante, vous pouvez rester calme et en contrôle tout au long du rapport sexuel, et vous serez à même de tenir naturellement beaucoup plus longtemps au lit. Ainsi, c’est la solution miracle pour en finir définitivement avec l’éjaculation précoce.

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Plante pour durer au lit : Petite cola et éjaculation précoce

L’on recommande à l’homme de manger quotidiennement une noix de petit-cola ou encore de consommer le mélange de poudre de petit-cola et de gingembre avec du miel.

En externe, écraser le petit cola et le mélanger avec du beurre de karité. Appliquez ensuite sur le sexe au coucher. S’abstenir de tout rapport sexuel pendant le traitement. C'est un mélange de plantes très puissantes pour durer au lit.

Attention: Il est fortement déconseillé de consommer régulièrement plus de deux de petit-cola par jour.

Lisez aussi cet article : Banane : solution naturelle à la faiblesse sexuelle et à l'éjaculation précoce

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Mangez ceci pour durer au lit

• Légumes pour durer au lit

Les légumes apportent plusieurs bienfaits au système nerveux et, par conséquent, aident à traiter l'éjaculation précoce. La laitue, par exemple, a une action similaire à celle d'un antidépresseur, car elle détend et réduit l'irritation et l'anxiété. Chez certaines personnes, il est même responsable de l'amélioration de la qualité du sommeil. Le cresson, la roquette, le brocoli et les épinards font partie du même groupe alimentaire.

• Les agrumes pour de meilleures érections

Les fruits riches en vitamines B et C, comme l'orange, le citron, le raisin et le fruit de la passion sont des sources de disposition et peuvent également apporter une sensation de détente et aider à traiter l'éjaculation précoce.

• Lait, dérivés et œufs pour une meilleure performance sexuelle

Ces aliments ont dans leur composition l'acide aminé tryptophane, qui, une fois digéré et assimilé par les cellules, devient sérotonine. Cette substance, à son tour, a pour action principale le sentiment de récompense, de bonheur et de bien-être. Sentiments qui peuvent être déséquilibrés chez ceux qui souffrent d'éjaculation précoce. Ces aliments, s'ils sont consommés aux bonnes doses, peuvent apporter une sensation de confort et de disposition.

• Miel et chocolat pour durer au lit

Également responsable de l'augmentation des niveaux de sérotonine, de miel et de chocolat devrait être inclus dans l'alimentation. Il est recommandé de consommer du miel le matin, avec des fruits ou des noix.

Le chocolat, quant à lui, doit être consommé avec modération et toujours privilégier les variantes plus foncées avec les plus grandes quantités de cacao. Comme ils n'ont pas beaucoup de graisse et sont plus bénéfiques pour le cœur.

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Article interessant : Remèdes populaires pour le traitement de l'éjaculation précoce

Stop éjaculation précoce : Exercices et techniques complémentaires

Arrêtez-vous et commencez: travaillez avec votre partenaire. Vous devriez stimuler votre pénis jusqu'à ce que vous sentiez que vous allez avoir un orgasme. Arrêtez l'excitation pendant environ 30 secondes ou jusqu'à ce que la sensation soit passée. Recommencez la stimulation et répétez trois ou quatre fois avant d'éjaculer.

Serrage: fonctionne de la même manière que la méthode précédente. Mais lorsque vous avez l'impression d'atteindre l'orgasme, vous ou votre partenaire serrez la tête de votre pénis jusqu'à ce que vous perdiez votre érection. Répétez cette opération plusieurs fois avant d'éjaculer.

Renforcez vos muscles : la faiblesse des muscles du plancher pelvien contribue parfois à l'éjaculation prématurée. Les exercices de Kegel peuvent aider à les renforcer. Trouvez les bons muscles à resserrer, en arrêtant votre urine à mi-course. Tenez-les fermement pendant 3 secondes, puis relâchez-les pendant 3 secondes. Faites cela 10 fois, au moins 3 fois par jour.

Utilisez un préservatif : il peut réduire suffisamment la sensibilité pour que vous puissiez durer plus longtemps.

Soyez occupé avant de «vous occuper» : certains hommes trouvent que se masturber quelques heures avant le rapport sexuel les aide à garder le contrôle pendant les rapports sexuels.

Certains hommes pensent que s'ils pensent à autre chose pendant les rapports sexuels, ils peuvent durer plus longtemps.

Ejaculation précoce et clou de girofle : RECETTE NATURELLE

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RECOMMANDATIONS

• Ne soyez pas timide si vous avez une éjaculation précoce et demandez l'aide d'un spécialiste pour résoudre le problème. La thérapie sexuelle donne généralement de bons résultats;
• Soyez ouvert aux traitements psychothérapeutiques. En plus d'aider à résoudre la cause du problème, cela implique la participation du partenaire, ce qui a un impact sur l'amélioration de la relation;
• Sachez que l'orgasme simultané est rare. Ce qui compte vraiment, c'est que les partenaires soient satisfaits de la relation sexuelle, chacun à sa manière et en son temps;
• Considérez la commodité de l'utilisation prolongée d'antidépresseurs, car le problème revient généralement lorsque le traitement est arrêté.

Le ‘’petit-cola’’, de son nom scientifique Garcinia cola, appartient à la famille des sterculiaceae. Ce fruit a des vertus curatives. Il est utilisé comme élément de base dans la fabrication de médicaments. On l’utilise également en association avec d'autres plantes ou produits tels que l'ail, le citron, l'huile de Ginseng, le beurre de karité pour traiter certaines maladies.

Pasthèque : fruit miracle contre l'éjaculation précoce

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On peut citer entre autres, les plaies de ventre, les plaies curables, l’ulcère de burili, le zona. Il soulage les maladies bucco-dentaires et rafraîchit l’haleine. Cette noix permet de traiter les douleurs lombaires, les problèmes de nerfs, les déboîtements, les maladies de sang ( drépanositose, le diabète, etc) et renforce le système immunitaire. Il soulage aussi le cancer et l’hypertension artérielle. Il régularise le taux de sucre.

Chez la femme par exemple, ‘’ le petit-kola’’ permet de traiter les kystes d’ovaires, le fibrome, salpingite (trompe bouchées), les règles douloureuses… Les hommes ne sont pas en reste. Les médicaments fabriqués à base de ‘’petit-cola’’ permettent de traiter l’oligo-spermie, l’azoospermie, la faiblesse sexuelle, l’éjaculation précoce. A propos des enfants, il guérit la Fontanelle du bébé à sa naissance. On l’utilise aussi pour allonger et grossir le sexe masculin. On l’utilise également pour grossir les seins.

Insuffisance veineuse, un trouble circulatoire courant

Ce trouble circulatoire est accentué par l'influence de certains facteurs de risque, parmi lesquels le surpoids, la sédentarité, le tabagisme et la chaleur intense. L'insuffisance veineuse est l'une des conditions les plus fréquentes dans les pays industrialisés. En France, près de 20 millions de personnes pourraient être atteintes d'insuffisance veineuse chronique. Pour atténuer les symptômes de ce trouble circulatoire et prévenir les complications, plusieurs solutions ont été étudiées. Parmi ces solutions, la phytothérapie présente un grand intérêt.

L'intérêt de la phytothérapie pour lutter contre l'insuffisance veineuse

Traitement naturel à base de plantes

Ce remède naturelle est le secret pour guérir des jambes lourdes par les plantes. Il est beaucoup plus efficace que les médicaments conventionnels. En effet, les plantes ont de vrais atouts pour soulager les symptômes de la maladie veineuse, et à tous les stades. Il serait dommage pour vous de rater cette occasion.

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Notre solution naturelle pour soigner l’insuffisance veineuse/jambes lourdes est un remède fait à base de plantes et un baume. Notre traitement naturel contre les jambes lourdes est composé de plantes qui ont un effet protecteur et qui stimulent des parois des veines et des petits vaisseaux sanguins, ce qui réduise l’inflammation et les gonflements. Il dilate les vaisseaux sanguins et favorise l’engorgement veineux, à l’origine de sensations désagréables de jambes lourdes.

Ce remède naturel contient aussi des tanins et des flavonoïdes, ce qui lui donne des effets veinotonique et protecteurs capillaires. Notre baume décongestionne et fluidifie le sang. Ce qui permet de renforcer les parois des veines. Il aura donc des effets très positifs sur les jambes lourdes. Dès les premières semaines du traitement naturel anti jambes lourdes, vous sentirez une diminution significative de douleurs, gonflements et picotements. Vous vous sentirez beaucoup mieux.  L’utilisation des plantes offre un avantage de taille, la guérison est définitive.

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Lire aussi : INSUFFISANCE VEINEUSE : traitement à base d'ail

Des infusions de plantes aux propriétés venoprotectrices et des jus naturels à base de certains fruits et légumes peuvent vous aider à améliorer la circulation dans les jambes. Prenez note de ces propositions.

Ruscus

Il est bien connu pour ses propriétés de tonique veineux. D'un grand effet anti-inflammatoire, son infusion est un soulagement pour les jambes fatiguées et aussi pour les hémorroïdes . Pour le préparer en infusion, une cuillère à café de plante séchée par tasse suffit.

Raisin et orange

Le premier est riche en flavonoïdes et l'orange, en vitamine C. Combinés, ils vous offrent un cocktail idéal pour rajeunir vos veines .

Oranger amer

Ses fleurs blanches et très parfumées sont connues sous le nom de fleur d'oranger. En plus d'être un bon remède contre l'anxiété et le stress, il combat la fragilité des capillaires, les varices et le gonflement de la cheville .

Cerises et gingembre

Les deux ont une action analgésique qui aide à soulager les douleurs aux jambes. De plus, pour sa richesse en potassium, les cerises sont également très intéressantes pour les personnes qui souffrent souvent de crampes ou d'inconfort musculaire.

Vigne rouge

Dans sa composition chimique, les polyphénols tels que les flanovides, les tanins et les anthocyanes se distinguent, avec un grand pouvoir antioxydant et vasoprotecteur. Son infusion combat l'insuffisance veineuse et renforce les capillaires , réduisant ainsi les varicosités.

Radis et carotte

Une combinaison idéale pour vos jambes. Les deux ingrédients sont riches en enzymes qui améliorent la circulation, en particulier le radis . De plus, la carotte vous apporte une bonne quantité de fibres, ce qui favorise l'élimination des liquides.

Ginkgo biloba

L'infusion de Ginkgo biloba peut être très utile pour les personnes qui ont des problèmes de circulation ou pour prévenir le développement de maladies cardiovasculaires. Ses flavonoïdes renforcent les veines et aident à prévenir la formation de caillots.

Betterave au persil

Les nitrates naturels contenus dans les betteraves aident à ouvrir les vaisseaux sanguins et le persil, riche en lutéoline et en vitamine C, est un puissant anti-inflammatoire. Ce duo est un bon nettoyant pour le sang, très riche en antioxydants.

Marronnier d'Inde

Les graines de marronnier d'Inde soulagent les symptômes causés par l'insuffisance veineuse, améliorent la fonction valvulaire et réduisent l'inflammation en cas de varices . Ils contiennent également de l'escine, un ingrédient actif qui aide à combattre les varicosités et les hémorroïdes.

Souffrez-vous généralement de jambes fatiguées ou de notes lourdes et enflées? 

Une alimentation équilibrée, de l'exercice et des massages peuvent être d'une grande aide pour les atténuer.

En complément, vous pouvez également inclure des infusions et des jus à base d'ingrédients qui ont des propriétés bénéfiques pour le système circulatoire dans votre vie quotidienne .

3 exercices pour activer la circulation des jambes

Stimulation musculaire

En activant les muscles des jambes , ils effectuent un "massage" sur les veines qui contribue au retour veineux et à une bonne circulation.

• Allongez-vous sur le dos, les jambes pliées. Amenez vos genoux en avant , en soulevant votre bassin.
• Serrez vos fessiers , gardez vos jambes fortes et vos pieds bien soutenus. Tenez 5 secondes, baissez lentement et répétez 3 fois.

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Monter les marches

Mettez quelques livres sur le sol ou quelque chose (stable) qui vous servira de tremplin .

• Une jambe se lève et l'autre lui permet de se balancer dans les airs environ 15 fois.
• Ensuite, descendez et montez 10 fois de plus. Commencez par grimper avec le pied que vous aviez soutenu.
• Changez de jambe et répétez les 2 mouvements.

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Soulage la lourdeur des jambes

Allongé sur le sol, soulevez vos genoux fléchis à un angle de 90 °.

• Apportez l'orteil de votre pied droit au sol , en gardant votre autre jambe stable.
• Touchez la pointe au sol et remontez . Refaites-le avec l'autre jambe.
• Faites-le lentement et essayez de ne pas cambrer votre dos lorsque vous descendez au sol.

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